Pâmi Garcia

Como Segurar O Orgasmo?

2012-01-27T08:00:00.001-02:00

Você quer ter uma relação sexual mais duradoura?
Para isso você precisa aprender a “segurar” o orgasmo!

Assista ao vídeo e aprenda técnicas fáceis, simples e rápidas sobre como evitar a ejaculação precoce.

Dicas Para Segurar o Orgasmo:
- Se for mulher não se preocupe com isso.
- Se for homem não associe ejaculação com prazer.
- Quando for se masturbar não faça com pressa.
- Respire profundamente.
- Retire o pênis se for necessário, troque de posição ou reduza os movimentos.
- Pratique meditação.
- Atividades físicas.
- Boa alimentação.
- Relaxamento.
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Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Será Que Minha Ex Ainda Me Ama?

2012-01-25T08:00:00.000-02:00

Como saber se o ex ainda te ama?

Existem alguns sinais:
- Adiar a decisão final do término da relação. A pessoa diz coisas do tipo: “Quero dar meu “veredicto final” sobre nossa relação daqui a 1 ano…”.
- A pessoa ainda aceita sair contigo.
- Ela dá sinais verbais ou corporais de que ainda deseja sua companhia.

Obviamente que algumas pessoas dão esses mesmos sinais por pena, medo ou insegurança de ter de terminar contigo. Nesse caso deixe que sua intuição diga a resposta mais adequada.

Veja o vídeo:

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Pâmi Garcia

Não Consigo Esquecer a Traição!

2012-01-23T08:00:00.001-02:00

“Não podemos escolher nossas emoções, não podemos escolher nossos sentimentos. Mas SIM, podemos escolher o momento em que eles não mais farão parte de nossas vidas!”: esse é um conceito muito bacana que eu ensino no Curso de Inteligência Emocional (via web, você pode fazer de qualquer lugar do mundo!) no Curso do Amor.
Sugiro que você “exorcize” de uma vez por todas esses pensamentos destrutivos de sua cabeça.

Não quer pensar nessas coisas ruins? Simples, faça assim:
#Quando o pensamento vier, permita que ele se vá tão rapidamente quanto veio.
# Tenha paciência consigo mesmo e verá que com o tempo esses pensamentos não existirão mais!

Lembrando que recomendo veementemente que faça o Curso do Amor!
acesse: http://cursodoamor.com

Conte com meu apoio!!!

Veja este Vídeo:
Como Esquecer Uma Traição?

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Como Seguir Adiante Depois de Um Erro?

2012-01-20T08:00:00.002-02:00

Você (ou seu parceiro) cometeu um erro, mas desejam superar e continuar a relação?
Precisa de uma inspiração para que você possa “se agarrar” para continuar nessa relação? Aí vai:
Se querem continuar deve ser porque vocês se amam! Passaram por momentos difíceis, mas aprenderam com isso (com seu erro ou dele(a)) e vão aprender ainda mais!

Agora fica a pergunta:
“Por que aprender algo importante, sofrer as dores do aprendizado e depois ‘cair fora’?”. Segura firme! Tenha certeza dias melhores estão por vir!

“Imagine que um grande empresário, dono de uma indústria renomada e muito conceituada, tenha contratado um treinamento extremamente caro e demorado para seus funcionários. Esse treinamento lhe custou uma pequena fortuna e muitas horas de trabalho foram desperdiçadas enquanto os operários estavam no treinamento. Foi árduo! Difícil! Mas, promete grandes resultados!
Agora que o curso terminou, os funcionários precisam voltar a ativa, aplicar os novos conhecimentos e recuperar o tempo 'perdido’!.” O que você pensaria desse patrão caso ele decidisse demitir todos os que participaram desse dispendioso treinamento? No mínimo que ele está desperdiçando tempo e dinheiro, não é?
Veja, o patrão, do exemplo acima, seria você, os funcionários seria o seu par, e a empresa é seu relacionamento. Por que passar pelo que passaram e recomeçar novamente com outra pessoa? Não! Não façam isso. Recomecem juntos! Vocês conseguem!

Conte com meu suporte!!!

Veja também:

Já Pensou em Refazer os Votos?

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Errar É Humano, Permanecer No Erro...

2012-01-18T08:00:00.003-02:00

Anônimo disse:
“Por causa de alguns erros que eu cometi e repeti + de duas vezes, ela já não tem mais confiança. Posso prometer-lhe mudanças, já não quer acreditar, parece estar traumatizada psicologicamente, tornou-se 100% pessimista, nega tudo que lhe seja dito positivamente, só acredita no que ela pensa, mais nada. Queria estar em paz e em comunhão com ela mas tá dificil. É isso Pâmi, tenta perceber este caso, bj"

Querido Anônimo,
Dizem que errar é humano, mas permanecer no erro é burrice, né? Eu particularmente não compactuo dessa idéia.
Eu acho que algumas lições em nossas vidas são realmente dificeis de aprender, por isso erramos diversas vezes na mesma situação. Com o bebê quando está aprendendo a andar é assim, ele cai várias vezes, a criança aprendendo a andar de bicicleta também cai várias vezes e tantos exemplos eu poderia citar…

Recomendações:
1 # O fato é que, você precisa entender isso, de que pode-se errar mais de uma vez sem que isso se trate de ignorância ou má vontade, e tentar transmitir esse conceito para a sua parceira!

2 # Seja sincero, chame-a para uma conversa séria. Fale a verdade, diga que errou, que sente muito, que deseja que ela a perdoe, fale que a ama e que deseja acerta da próxima vez e que fará todo o possível para que isso aconteça!

Veja o vídeo que fiz para você:

3 # Recomendo que torne-se Assinante Curso do Amor. Assim você ampliará seu autoconhecimento, autoconfiança e poder pessoal, ingredientes fundamentais para ter um excelente relacionamento afetivo. Veja:
http://cursodoamor.com

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Descubra Um Maravilhoso Truque de Sedução

2012-01-16T08:00:00.002-02:00

Anônima disse:
"A situação é a seguinte:
Sou casada há 3 anos, eu e meu marido não temos filhos, moramos só nós dois… Temos um ótimo relacionamento, conversamos muito sobre todos os assuntos, não discutimos com facilidade, temos uma vida afetiva maravilhosa… Só tem um probleminha..rsrs ..O SEXO…
Eu tenho mais interresse sexual do que ele, ficamos ás vezes meses sem fazer sexo… eu sei que ele me ama e gosta de fazer amor comigo, mas ele fica adiando para resolver o problema sabe??? Ele diz que não gosta de ser pressionado, então eu deixo mais a vontade p ver se ele se solta.
Um dia ele me disse que antigamente ele era muito safado e que agora ele esta tentando mudar essa posição, pois não se sente mais bem assim, dai ele me disse que parece que ficou meio travado no quesito sexual sabe??? O pior PAmi é que tenho certeza que ele não tem outra, não é uma questão de traição, sabe??? Não sei o que fazer PAMI.....ME AJUDA POR FAVOR.”

Querida,
Obrigada por me escrever!
Você deve parar de falar nisso! Pare!! Não fale nunca mais sobre isso para seu marido, ok? Esse é o primeiro passo que você deve dar agora.
A comunicação é MUITO importante em um relacionamento, mas, deve-se tomar muita cautela para não exagerar, sob o risco de se tornar cansativa, repetitiva e desgastante, sabe?
Segunda coisa que recomendo que você faça: seja sutil. Para seduzir não é preciso usar fantasias eróticas ou coisas extremamente extravagantes. Você pode (e deve) utilizar produtos de sex shop, até porque, pelo que me conta, o relacionamento está perfeito, não precisa de mais nada, então vale a pena investir em recursos eróticos, que auxiliam o aumento da libido.

Você deve usar o perfume mas não diga a ele que está usando. Esse será o seu segredinho de sedução. Guarde em um local secreto, que só você verá!

Minhas recomendações:

- Não use o perfume todos os dias!!

- Dê preferência para usar o perfume em um dia que ambos estejam fisicamente descansados.

- Passe o perfume na nuca, logo abaixo do cabelo, atrás das orelhas e na região da virilha (não passe na mucosa vaginal, contém álcool).

- Jamais fale para ele que está usando o perfume!

No seu caso, como ele relata que: “antigamente era muito safado e que agora esta tentando mudar essa posição, pois não se sente mais bem assim, dai ele me disse que parece que ficou meio travado no quesito sexual” talvez você possa indicar a consultoria comigo, veja:

Se precisar de mais orientações, pense em fazer uma consultoria você também, ok? Assim eu poderei entender melhor se de fato não existe algo em você que esteja causando uma reação de bloqueio nele…

Veja esses perfumes a base de feromônios:

Pherosrs Perfume Feminino

Perfume Afrodisíaco Bôta

Pherors Perfume Masculino

Feromony Perfume Masculino

Perfume Feminino La Passion

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Quer Descobrir O Que Ele(a) Pensa?

2012-01-14T20:19:00.000-02:00

Com o curso de Linguagem Corporal que estou oferecendo na Unidarma, você conseguirá entender muito além das palavras e se tornará uma pessoa muito bem sucedida nos relacionamentos.

Assista ao vídeo:

Uma pesquisa feita por Albert Mehrabian pioneiro do estudo da Linguagem corporal na década de 1950 revelou que na comunicação:

7% da mensagem é verbal (somente palavras)

38% é vocal (tom de voz, inflexão e outros sons)

55% é não verbal

Assine agora mesmo a Unidarma, clique no link abaixo:

http://unidarma.org/pamigarcia

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Como Se Livrar de Um Relacionamento Doentio?

2012-01-13T15:26:00.000-02:00

Minha missão é ensinar as pessoas a resgatarem seus relacionamentos e torná-los incrivelmente maravilhosos!
Eu acredito que na maioria dos casos isso realmente é possível! É possível resgatar um amor na maioria avassaladora das situações.

Mas, existe uma situação que, eu particularmente, não recomendo que se persista, que é quando acontecem agressões físicas.

Nesse caso recomendo que:
- A pessoa diga um NÃO bem forte para essa situação!
- Perceba que merece ser feliz!
- E por fim, abrir a mente para que as maneiras de sair dessa situação se manifestem.

Assista ao Vídeo!

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Por Que As Pessoas Traem? - Parte 2

2012-01-09T15:31:00.000-02:00

Dando continuidade ao artigo anterior, Por Que As Pessoas Traem? - Parte 1, onde eu falava sobre a possibilidade de uma traição acontecer mesmo havendo amor pelo cônjuge. Estou de volta, quero tornar mais fácil o entendimento de que é possível sentir-se atraído, ou quem sabe apaixonado, por 2 pessoas ao mesmo tempo. Acompanhe meu raciocínio:

Não sei quantos irmãos você tem, e nem sei se possui algum, mas, vamos imaginar que você tenha 9 irmãos. Você seria capaz de amar a todos eles? Existe espaço em seu coração para amar 9 irmãos? E sua mãe? Seria capaz de amar os 10 filhos?
Você teria a capacidade de amar 15 amigos?
Se você é como eu (e a maioria das pessoas) acredito que tenha respondido sim a estas questões. Agora, por que será que em se tratando de amor conjugal você só aceita que se tenha espaço em seu coração para 1 única pessoa?

Veja, não estou aqui de forma alguma defendendo ou fazendo apologias as traições. Quem me conhece a mais tempo sabe que meu propósito é ajudar as pessoas a construirem relacionamentos duradouros e felizes. Por isso se você quer entender as razões da traição, deve ampliar seus paradigmas. Não falo desse tema para justificar as traições, falo para auxiliar a perdoar a traição.

P.S.: Lembre-se: O meu objetivo a apoiá-lo(a) em seu crescimento pessoal. Para que você se torne um ser humano ainda melhor. Para que você se supere a cada dia mais, por isso escrevi este artigo. Para que você perceba que perdoar uma traição é mais possível que se imagina.

Aguarde o próximo artigo...

Leia Também:

Por Que As Pessoas Traem? - Parte 1

Como Perdoar uma Traição?

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Por Que As Pessoas Traem? - Parte 1

2012-01-06T16:08:00.001-02:00

Inúmeros podem ser os motivos que levam alguém a buscar um relacionamento extra-conjugal.
Seria inadequado de minha parte generalizar e dizer: “As pessoas traem porque blá blá blá… e ponto final.” O mais óbvio seria dizer que: “As pessoas traem por insatisfação na relação e por isso buscam uma aventura.” , isso é o que o senso comum diz, mas, não estou aqui para falar do ordinário, estou aqui para convidar-te a pensar além do comum, convido-te a ter uma visão extraordinária dos relacionamentos.
Acompanhe essa série “Por Que As Pessoas Traem?” e reflita sobre a temática.

A primeira reflexão que desejo que você tenha é bem polêmica: As pessoas podem trair os parceiros mesmo os amando.
Por mais que seja díficil aceitar essa hipótese, tendo em vista que ela é contrária ao que a sociedade te faz acreditar, você só será capaz de perdoar e seguir adiante com o relacionamento, se levar essa teoria em consideração, a de que se pode viver um relacionamento extra-conjugal mesmo amando o cônjuge.
Logo, se você está decidido(a) tentar perdoar, e está em busca de meios para fazê-lo, minha primeira sugestão é que você pense sobre isso:
“A razão que levou meu(inha) parceiro(a) a se envolver com outra pessoa, necessariamente, não foi por desamor a mim”.

Pense com carinho nessa possibilidade!

Leia Também:

Por Que As Pessoas Traem? - Parte 2

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Conheça E Evite Os Erros Mais Comuns Da Paquera

2012-01-02T16:31:00.000-02:00

Você está solteiro, e está em busca de um novo relacionamento?
Está onde deveria estar, interage com as pessoas, mas a paquera não sai disso?
Seus “rolos” não evoluem para um namoro?

Conheça alguns dos motivos que podem estar causando este problema:

Ser Apressado
Não queira definir os termos logo no primeiro encontro.
Relaxe, aproveite esse momento, permita que a relação amadureça e evolua com tranquilidade e naturalidade. É muito desagradável estar com alguém que logo nos primeiros contatos já quer ter a certeza de que está namorando, ou se haverá casamento e filhos… Não tenha pressa.

Ser Carente
Você age como se a outra pessoa fosse seu “bote salva vidas”? Esse tipo de atitude pode ser mental ou mesmo comportamental. Observe-se, pergunte-se: por que quero um namoro? Se for para preencher algum vazio, pare, respire fundo, repense sua vida e comece do início: trabalhe seu amor próprio.

Ser Sincero Demais
Calma! Antes de me acusar leia até o final. Você tem de ser verdadeiro sempre!! Para que um relacionamento dê certo é preciso que as bases sejam a verdade, no entanto você não precisa chegar no primeiro encontro dizendo coisas do tipo:
“ - Não consigo abaixar a tampa da privada! Já tentei de tudo mas, não sei fazer isso.”
“ - Quando lavo minha calcinha a deixo pendurada no chuveiro.”
Aqui vale a dica do Frejat em sua música ‘Segredos’: “E eu vou tratá-la bem, pra que ela não tenha medo, quando começar a conhecer os meus segredos…”.

Querer Saber Demais
Esse é o oposto do ponto anterior. Querer saber de tudo sobre a vida da outra pessoa, desde suas manias, seus antigos relacionamentos e conta bancária, pode ser um erro fatal para quem deseja conquistar um relacionamento. Permita que as descobertas surjam ao seu tempo.

E então voltamos ao começo de tudo, não tenha pressa…

Boa sorte!!
Conte com meu apoio!

Veja Também:

# Como Conquistar Um Amor?

# Como Ser Convidada Para Sair? - Só Para Mulheres!!!

# Para conquistar o sexo oposto

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Você Quer Viver Um Grande Amor?

2011-12-30T17:20:00.000-02:00

Se você quer viver um grande amor a dica mais importante que tenho para te dar é: ACREDITE!!!
Sim! Você também merece ser feliz no amor!
Não conte histórinhas negativas para você mesmo sobre amor e relacionamento!
Confie na vida e na capacidade imensa que ela tem de te oferecer o que há de melhor!!
VOCÊ MERECE!!!

Aproveite o início de ano para refazer seus votos com seu parceiro, caso esteja em um relacionamento!
Se estiver solteiro, reafirme a sua intenção de se preparar para viver com felicidade o próximo relacionamento que vier!

VIVA 2012!!!!

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Como Manter Vivo o Relacionamento? - Bom Humor

2011-12-26T14:53:00.001-02:00

Como Manter Vivo o Relacionamento? Mantenha-se vivo(a)!!

O segredo de uma vida bem vivida é a alegria, ou seja a felicidade cultivada. Com os relacionamentos afetivos o segredo é o mesmo: cultive a felicidade!

Muitas pessoas erroneamente acreditam que a felicidade

é uma conclusão ou uma consequência de alguma realização ou conquista.

E porque essa crença é errada??
Você já deve ter conhecido muitas pessoas que “conquistaram o mundo", realizaram muito e que no entanto são pouco ou nada felizes.
Por que isso acontece? Porque essas pessoas buscaram a felicidade longe demais, ignoraram que a felicidade é um bem a ser cultivado dentro delas.

Mas, como ser feliz e consequentemente fazer feliz o relacionamento amoroso??
Simplesmente sendo feliz!
Afaste de você a postura negativa.
Não permita que pensamentos ruins habitem sua mente.

Importante:
Não seja mau-humorado(a)!!
Ninguém gosta de estar ao lado de pessoas pessimistas ou irritadiças. O bom o humor, ao contrário é cativante e sedutor, faz a pessoa mais bonita, agradável e consequentemente uma companhia desejada!

Dicas:
# Quando perceber que está mau humorado(a) evite tomar decisões.
# Não converse com seu parceiro(a), sob o risco de ser agressivo e causar brigas.
# Retire-se para um local mais calmo e relaxe, respire fundo.
# Sorria!! Isso mesmo, force um sorriso no espelho! A mente humana é facilmente sugestionável, quando o corpo se comporta de determinada maneira (no caso sorrindo) ela (a mente) acaba por acompanhar o ritmo e tornar-se mais bem humorada.

Leia Também:

# Controle de Emoções Através da Respiração

# Truques Para Manter a Química Sexual

# Para conquistar o sexo oposto

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Como Conquistar Um Amor?

2011-12-23T12:26:00.000-02:00

Existem diversas formas de se conquistar alguém.
Podemos nos valer de várias técnicas para seduzir uma pessoa.
Mas, neste post quero falar sobre a que mais gosto e confio: Amor próprio.

Se você está solteiro(a) e em busca de um relacionamento, antes de mais nada deve praticar o bom hábito de amar a si mesmo(a). Não espere ter alguém ao seu lado para ser feliz. Seja feliz desde já, e quando encontrar um companheiro será maravilhoso poder partilhar sua vida.

Muitas pessoas se consideram (conscientemente ou não) incompletas, acreditam que somente serão felizes quando tiverem um namorado(a). É uma pena que as pessoas muitas vezes não percebam seu próprio valor, que deleguem a felicidade para outrém.

Aqui está um dos maiores dilemas, um dos maiores desafios, algo sobre o qual você precisa refletir com sinceidade:

Você só será realmente feliz no relacionamento quando aprender a ser feliz sozinho(a)!

Quer conquistar um amor?? Conquiste primeiro a si mesmo!!

Quando você for uma adorável companhia para si mesmo,
descobrirá uma fila de pessoas querendo ter a sua companhia!!! : )

Leia Também:
Como Ser Convidada Para Sair? - Só Para Mulheres!!!

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Como Ser Convidada Para Sair? - Só Para Mulheres!!!

2011-12-21T09:40:00.003-02:00

Você está de paquera com ele, ele está de paquera com você, mas, nada acontece?
Ele não diz que gosta de você, mas se mostra interessado?
Vocês nunca saíram juntos…
“Rola um climinha” entre vocês, mas, a coisa não evolui? São como amigos?

Este post foi escrito para você!!!

Primeira dica:
Tome cuidado para não assustá-lo. Vá com calma. Muuuita calma nessa hora!

Segunda dica:
Não fale sobre sentimentos. Homens são mais fechados para as emoções, e se ele é tímido (ou coisa parecida), aí ainda mais que ele se assustaria se você chegasse falando: “Te amo! Quer namorar comigo?”. Então, não chegue falando para ele que você gosta dele, que está apaixonada ou coisa do tipo…

Se você quer iniciar um relacionamento, seja um pouco mais prática (fale a língua dos homens). Não fale de emoções. Não o convide para sair com você. Do contrário, sugira que ELE TE CONVIDE.

É importante que ele pense que é ele que está te conquistando, entende? E não o contrário.
Porque isso fortalece a sensação de masculinidade dele, faz com que ele se sinta bem ao seu lado, e o melhor, não é arriscado para você, porque não te expõem a um possível “não”, que te deixaria muito vermelha e sem graça.

Como ser convidada para sair:
Diga diretamente (pessoalmente, cara a cara, não recomendo por email, torpedo e nem tel) algo do tipo:
“Sabe, acho que você deveria me convidar para assistir o filme x no dia y”.
“Tem uma nova teatro na cidade. Você quer me convidar para ir no dia y”.
* Note que você não o está convidando. A diferença é sutil. Você está sugerindo a ele que ELE TE CONVIDE. E mostrando que se assim o fizer você não vai dar o fora nele.

Se não tiver coragem de falar assim “na lata” sugiro que quando estiverem conversando (sozinhos e em um momento mais tranquilo) você finja que não ouviu o que ele disse e repita:
“Quêê?? Jantar contigo na sexta? Hum, pode ser uma boa idéia…”

O importante é não estressar e ser bem humorada!! Ese sua inteligência e criatividade!
Não o convide, faça com que ele te convide, ok?

Saiba ainda +

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“Homens São De Marte Mulheres São de Vênus” (baseado no livro)
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8 Passos Para Voltar a Ser Feliz Depois de Uma Traição

2011-12-19T10:07:00.004-02:00

1 - Elimine de sua vida crenças limitantes
Nós, seres humanos, somos capazes de realizar coisas realmente incríveis. Acredite no potencial humano de recomeçar e se reinventar. Não ouça os pessimistas que dizem: “Se a traição entra pela porta o amor sai pela janela.” Isso é limitar o potencial humano! Nós podemos muito mais!

2 - Acredite no novo
Podemos nos renovar sempre! Acredite no(a) seu(ua) parceiro(a) quando ele(a) diz que quer mudar. Pesquisas comprovam que muitas pessoas que cometeram adultério se arrependem de verdade e descobrem que a mentira não compensa.

3 - Exponha seus sentimentos
Mostre para seu parceiro como você está se sentindo. Seja transparente.

4 - Não se humilhe
O ponto 3 fala de expor os sentimentos, não fala para expor sua dignidade. Dizer para a pessoa que se sente magoado(a) não é a mesma coisa que se diminuir e fazer chantagem emocional. Procure falar com maturidade.
Você não é lixo, mesmo que o mundo faça você (nessa situação) acreditar que seja.

5 - Deixe doer
Não lute contra a dor, que se instala no coração nos primeiros dias pós descoberta de uma traição. Permita que a dor se manifeste. Chore o que tem de chorar, vá fundo nessa experiência. Assim será mais fácil seguir a diante.

6 - Não seja escravo da dor
Você vai deixar doer. Vai deixar a dor se manifestar, mas, não vai sair do controle da situação. Quando decidir que já doeu o bastante dê um basta! Declare que não vai mais doer e não doerá mais! Simples assim! Você pode fazer isso. O que nos leva ao ponto 7.

7 - Não afirme que não consegue
Você consegue fazer o que quiser!!!
A primeira coisa para realizar qualquer feito em sua vida, é acreditar que você é capaz, com o processo de superação de uma traição também é assim. Elimine de seus pensamentos idéias do tipo: “não consigo esquecer”, “não consigo perdoar”. Você consegue sim!!!!

Como fazer isso?
Simplesmente declare: “Saia de minha mente pensamento inconveniente!!! Você não me ajuda em NADA! Eu sei que posso, eu sei que sou capaz!!!!”

8 - Esteja em sua companhia
Tire momentos para cultivar seu amor próprio. Faça coisas que você gosta sozinho(a).

Leia também:

Como Esquecer Uma Traição?
Como Esquecer um Relacionamento/Traição
Como Perdoar uma Traição?

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Vida Pós Casamento

2011-12-16T10:37:00.001-02:00

Infelizmente é comum ouvirmos: “Antes de casar aproveite bem sua vida” ou baboseiras do tipo…
NÃO!!! NÃO dê ouvidos a esse tipo de frase estúpida, que só vai minando as chances de você ter um relacionamento conjugal prazeroso e feliz. O correto seria as pessoas dizerem: “Antes de morrer aproveite bem sua vida”.

Associar casamento a morte

é como assinar um atestado de óbito em vida,

o seu óbito e o de sua relação amorosa.

Eu acho trágico como as coisas são encaminhadas nas vidas de algumas pessoas. É horrível a forma como elas tratam os relacionamentos que estão nascendo. Já ouvi noivas dizerem: “Ah, se não der certo... separa!”. Você não olha para um bebê na barriga da mãe e fala "aproveite agora, porque aqui fora a coisa é feia”. Se você está fazendo isso é porque está cego para as maravilhas da vida.

Pare por alguns minutos e pergunte-se:

“Onde quero chegar com esses pensamentos destrutivos??”.

A vida e o amor podem ser muito bons!!!
Aacredite: para você a felicidade também é possível!
Deixe de ser pobre coitadinho e assuma o controle de sua vida!!!
Declare com firmeza e convicção que seu casamento será feliz!!!

P.S.:
Este post foi inspirado em algo um tanto quanto inusitado.
No noticiário mostravam as destruições das enchentes que já começam a dar “o ar de sua graça (ou deveria dizer desgraça?)”. Então eu pensei: “Caramba, ano passado isso também aconteceu. E no ano retrasado também, assim como no outro ano… Isso já vem acontecendo há pelo menos 5 anos… Será que esses moradores não sabiam que isso iria acontecer novamente?”.O fato é que a maioria das pessoas que moram em locais de risco sabem que estão se arriscando, mas porque não saem dali??
Fiquei refletindo sobre isso enquanto passava a reportagem e cheguei a uma conclusão. Eles não saem porque não acreditam que são capazes de viver uma vida melhor, em lugar mais seguro. Infelizmente, grande parte dessas pessoas não percebem o poder interior que possuem. É uma pena.

É pena que tantas pessoas se vitimizem

e não acreditem em seus potenciais.

Essas pessoas tiveram 1 ano para mudar. Mas, não acreditaram que para elas a vida boa fosse possível. Ao final da reportagem um rapaz, que perdeu parte de sua casa, disse: “Sair daqui e morar onde?” Morar onde??? Como assim??? O mundo é muito grande!!! Tem MUUUITOS lugares bons para se viver! Basta que ele perceba que pode mudar a vida dele!!!

Por fim pensei, e não é assim também com os casamentos?
Se você está vivendo uma tragédia em seu relacionamento, saia dessa postura mental negativa.

Mude seu comportamento e atitudes

e verá que pouco a pouco o seu

casamento renascerá!!!

Eu acredito que você pode transformar para melhor o seu relacionamento!! Você acredita?

Leia também:
Tenha Um Relacionamento Melhor - Mude Seus Pensamentos

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Pâmi Garcia

Como Lidar Com As Mulheres

2011-12-14T14:16:00.000-02:00

Você quer ter mais segurança para lidar com as mulheres?
Quer economizar brigas e discussões?
Se você quer ter resultados positivos no amor, assista ao vídeo!!!

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Pessoas Grudentas Afastam Os Relacionamentos

2011-12-12T10:42:00.000-02:00

Razões pelas quais "Pessoas Grudentas Afastam Os Relacionamentos”:

- Passam uma mensagem de insegurança.
- Desgastam seus parceiros com cobranças excessivas.
- São tão dependentes que deixam os parceiros com muitas responsabilidades.
- São frágeis emocionalmente.
- Se tornam pouco carismáticas, porque entregam seu poder pessoal nas mãos dos outros.

Veja o vídeo e entenda mais sobre o tema!

Veja também:

O Segredo para Deixar de Ser ‘Grudento’

Recado para os Homens Fáceis

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Como Esquecer Uma Traição?

2011-12-09T08:00:00.013-02:00

Observo que muitas pessoas associam esquecimento com perdão ou superação de uma traição, tenho recebido muuuitos comentários e email do tipo.
Esse é um equivoco muito perigoso, porque pode causar a protelação do real perdão ou superação. Isso porque esquecer não é possível, não esquecemos algo que tenha nos acontecido, principalmente algo assim tão marcante!
E então, se a pessoa associar esquecimento com superação/perdão de uma traição, lá na frente, quando ela lembrar do evento, ela vai erroneamente julgar que não perdoou, do contrário teria esquecido…
Veja o vídeo e reflita mais sobre isso!

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Devo Dar O “Braço a Torcer” No Relacionamento?

2011-12-07T18:01:00.001-02:00

“Estou muito angustiada, não estou conseguindo achar uma saída pro meu relacionamento.  ..
...Para mantermos o equilibrio eu dou o braço a torcer(1) mas   estou notando que assim ele faz isso com mais frequência…
...porque minha família tem aparecido mais vezes na minha casa, ele não gosta, trabalha muito durante a semana e fim de semana a casa tá cheia, tudo bem, posso tentar contornar isso, mas ele também poderia conversar comigo dizer o que não gosta(2), mas não faz isso ao contrário emburra…
...Conversar com ele não quero mais(3), já conversamos muito e quando conversamos ele nunca esta errado.
...fico pisando em ovos quando alguém chega lá em casa, tentando agradá-lo pra tentar não fazer ele achar que faço mais por minha família(4) do que pra ele, como ele mesmo diz. As vezes trato minha família mau por culpa de estar prejudicando ele.
Sabe eu amadureci e não estou suportando esta atitude dele. Pensei em sair este fim de semana sozinha com minha filha e não dizer pra onde vou, ou deixar minha filha com ele e sair. O que faço? Por favor, me ajude.”

Comentário Anônimo no post Brigas de Casal

Querida Anônima,
você perguntou a minha opinião sobre o que você deve fazer. Eu acredito que "jogar o mesmo jogo que o dele" não é a solução. Se ele sai e não fala onde vai, não será você saindo e não falando onde você vai que solucionará esse problema, ao contrário do que o senso comum acredita. Erroneamente o senso comum acredita que "se você mostrar para ele o quanto a atitude dele é desagradável ele parará de fazer o que faz", no entanto o que a prática nos mostra é que esse tipo de comportamento serve muito mais para criar “mais do mesmo” do que para solucionar o problema.

Então, vamos as minhas dicas.
Observe que acima grifei o texto com cores e números, acompanhe abaixo:

1 # Você diz que sempre tem que "dar o braço a torcer", não faça mais isso. Ninguém deveria fazer algo que não está a fim só para agradar outrem, isso não dá certo. Principalmente em relacionamentos amorosos "dar o braço a torcer" só cria ressentimentos e mágoas. Além do mais se você sempre “dá o braço a torcer” para manter o equilíbrio, o resultado desse ato pode ser tudo, menos equilíbrio no relacionamento.
Você é que precisa refletir e encontrar um equilíbrio em suas atitudes. Encontre um equilíbrio saudável entre ceder e manter-se firme em sua opinião ou desejo.

Receitinha:
Quando ceder?
Sempre que o ‘algo' ao qual você tem de “abrir mão” não for importante para você, no entanto vital para seu companheiro ou para a relação.

Quando não ceder?

Sempre que o ‘algo' ao qual você tem de “abrir mão” for importante para você. Nesse caso encontre um meio termo entre o que você deseja e o que o seu parceiro deseja.

EQUILÍBRIO!

Esta é a palavrinha mágica

para os relacionamentos.

Você precisa ser firme em suas prioridades. O livro "Homens são de Marte mulheres são de Vênus" diz que os homens "contam os pontos" no relacionamento de forma diferente das mulheres, no caso deles, enquanto as mulheres estão fazendo algo pela relação ou pela vida em comum, eles acreditam que estão com pontos positivos com elas. É por este motivo que muitas mulheres reclamam de que seus homens não fazem nada por elas, isso acontece porque elas fazem, fazem, fazem... indiscriminadamente, sem dar espaço para que ele retribua.
Pare de fazer o que não está a fim de fazer. Não está dando certo, né? Então mude de atitude. Faça o que tem de ser feito, faça o que tem prazer em fazer, não vá além dos seus limites.

# 2 Na maioria dos casos os homens não gostam de falar sobre sentimentos, os que gostam e falam de suas emoções com tranquilidade são a exceção. Não podemos querer que as pessoas sejam como nós somos. Para nós mulheres é super normal falar o que se sente e pensa, mas para os homens a coisa não é assim tão simples. Respeite isso.
Seja firme com ele. Firmeza não tem a ver com violência, veja o post: Saiba Como Vencer uma Briga de Casal. Ele já sabe que você não gosta de certas atitudes dele, não fale mais nada, você já falou o suficiente

# 3 Achei interessante a sua colocação de que não quer mais conversar com ele sobre este assunto. Muitas vezes ouvimos falar que em um relacionamento tem de haver muito diálogo, e este raciocínio está correto, mas, tudo tem limite e parece que você identificou que chegou o limite de falar sobre este tema com ele. Parabéns pela sensibilidade em notar isso! Você está correta em decidir mudar a postura, essa é a saída. Reflita sobre isso, sobre como você poderia transportar isso para o ponto # 2.

# 4 Quanto a sua família na sua casa, vou falar uma coisa que pode ser um tanto quanto polêmica. Sua família é seu marido e filhos, eles são sua prioridade agora. Depois de casada sua prioridade tem de ser seu marido. Veja, não estou querendo dizer que você tem de abandonar seus parentes, ou tratá-los mal, quero alertar-te para o possível fato de a presença de sua família em sua casa estar de fato sendo mais intensa que deveria e criando tensão entre você e seu parceiro. Observe isso, por favor.

# Leia também: Devo Fazer Concessões?

# Torne-se assinante da Unidarma e participe das aulas do Curso do Amor.

# Lembre-se quem você é: um ser humano maravilhoso!!!!

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Por Que Fui Traído(a)?

2011-12-02T15:49:00.000-02:00

Esse post foi um dilema para mim. Fiquei super na dúvida se deveria publicá-lo ou não.
Você, que já me conhece, talvez estranhe o atual post, pois o que eu vou falar, aparentemente, é contraditório ao que eu venho falando há tanto tempo.

Aqui em meu blog, e em todo o meu trabalho, eu dou muita ênfase à responsabilidade pessoal e a necessidade de se assumir a responsabilidade sobre a sua própria vida. No entanto, o que vou falar neste post de hoje é exatamente o oposto: você não é responsável pela traição de seu parceiro.

Quanto mais eu estudo sobre amor e relacionamento mais percebo que o amor é repleto de aparentes contradições. E essas contradições são quase tão difíceis de se explicar quanto o é explicar o próprio amor. Daí o meu receio com o presente post, meu medo é que o leitor leve as próximas palavras muito aos extremos, deve-se ler o texto com visão de um Taoísta (saiba mais sobre o Tao Te Ching clique aqui), é preciso encontrar um equilibrio!
Nossa mente ocidental tende a apenas aceitar um único lado da moeda. Não percebe que os opostos são em verdade complementares e partes de uma única realidade. Para entender tudo isso é preciso usar a intuição e não o intelecto.
Todo esse preâmbulo, serve para uma única coisa: quero que você saiba que eu, Pâmi Garcia, estou consciente da contradição que há entre este post e os tantos outros que já escrevi. Fique tranquilo, eu não estou louca!
E quero também que você saiba que as palavras que seguem não excluem a minha crença nas palavras que eu já escrevi (e continuarei a escrever enquanto eu acreditar nesse conceito) sobre responsabilidade pessoal.

--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---

Então, vamos ao que interessa?!! A mensagem desse post é:
Você não é responsável pela traição de seu parceiro.

Dias atrás eu estava lendo a capa de uma dessas revistas sensacionalistas femininas do tipo que trás sempre as mesmas manchetes na capa (“Como perder 5 kg e 2 horas”, “Como arrasar na cama”, “Como deixar a vizinha com inveja” e blá blá blá) e uma das dicas infalíveis era “Como se tornar uma linda mulher e fazer com que ele nunca mais olhe para outras…”. Imediatamente eu pensei: Caramba que manchete de M… faz as pobres coitadas das pessoas (não só as mulheres) pensarem que o cônjuge olha para o lado porque o que tem não é tão bom. Uma excelente fórmula para criar insegurança e baixa autoestima!

Senti a necessidade de escrever este artigo devido a enxurrada de mensagem de leitores que venho recebendo nos últimos dias sobre a temática.
O fato é que depois de uma traição, sentimentos terríveis de baixa autoestima atormentam a cabeça da “vítima”:
- Fica imaginando que foi traída porque não é tão boa quanto deveria;
- E/ou que já não há mais amor na relação;
- E/ou que ela(e) não é o suficiente para satisfazer o parceiro(a);
- E/ou que isso aconteceu porque trabalhei demais e esqueci do relacionamento;
- e diversas outras frases do tipo: “ah eu fazia tudo para ele”, “sempre estive disponível”, “sempre fui cuidadosa com minha beleza”, “dei tudo para ela” surgem para aterrorizar as emoções do “traído”. Coisas que nem sempre são verdadeiras!

Mas, ficar achando que a traição aconteceu porque você não é tão bonito(a), interessante, inteligente ou qualquer outra coisa, pode servir para derrubar ainda mais o seu amor próprio, o que não ajuda em nada neste momento.

Diversos estudos mostram que são frequentes os casos onde o “traidor” de fato amava o companheiro(a), sentia-se sexualmente e emocionalmente atraído por ele e tudo o mais que faz um casal permanecer junto, mas, ainda assim buscou algo fora da relação. Talvez por curiosidade, por imaturidade, influência dos amigos ou do meio, ou uma série de outros fatores internos que podem impulsionar uma pessoa para tal atitude.

A traição, em grande parte dos casos, está mais relacionada com

razões encontradas pelo traidor do que oferecidas pelo traído.

O fato é que, nem sempre uma traição é sinal de que está faltando

algo no relacionamento, ao contrário do que o senso comum acredita.

Por fim, quero que você entenda que eu não estou do lado do traidor, não estou aqui para justificar o erro que ele cometeu. Não, não é este meu objetivo!
Não quero minimizar os atos da pessoa que falhou com sua parte do compromisso. O que quero é minimizar as suas dores (caso você tenha sido traido(a)) e oferecer mais essa reflexão para que você consiga superar esse momento e seguir adiante.

Em resumo o que quero dizer é:
Não seja carrasco de si mesmo.
Não seja tão exigente consigo.
Pegue mais leve no seu autojulgamento.
O fato de seu companheiro ter ficado com outra pessoa não é indicativo nenhum de que você não seja uma pessoa maravilhosa, completa, admirável. Como eu disse anteriormente, isso pode estar muito mais relacionado com quem “pulou a cerca” do que com você. Eu conheço pessoalmente pessoas que tem um cônjuge maravilhoso, um relacionamento muito bom e que mesmo sabendo conscientemente disso, cometeram traição.

Cuidados - Muito importante, leia isso:
# Uso “vítima” entre aspas porque não acredito em vítimas. Em um nível superior (espiritual mesmo) nós somos criadores de todas as nossas experiências de vida. O post atual trata de um aspecto um pouco mais superficial, mais imediatista, mais prático, serve para você ampliar seus paradigmas e superar esse primeiro impacto da traição com mais tranquilidade.
# Apesar disso gostaria de fazer um alerta: este post não deve servir para te eximir a responsabilidade por sua vida. Deve apenas fazer com que você perceba esse outro aspecto desse evento. Ficar culpando a outra pessoa não vai te ajudar em absolutamente nada! Assim como culpar-se também não adiantará!
# Se você não leu todo o conteúdo do post: LEIA! Ele foi feito com mais cuidado que o comum e deve ser lido na íntegra, sob o risco de ser parcialmente interpretado o que causaria interpretação e conclusão errôneas.
# O fato de a traição ser responsabilidade de quem traiu não quer dizer que ele não possa se arrepender, aprender com o erro e nunca mais repetir o ato. Pense na possibilidade de recomeçarem juntos, de reverem a relação, readequar algumas regras internas do relacionamento, questionar o que ainda é válido e o que já não é mais, e refazer os votos!
# A possibilidade de que a traição não esteja relacionada com uma deficiência da relação não quer dizer que o relacionamento não possa ser melhorado! Que tal uma nova lua de mel? Uma nova chance para o amor? Ou quem sabe férias individuais para o casal, cada um encontrar-se consigo mesmo em momentos de reflexão pessoal?
# É possível perdoar e reavivar o amor! Veja estes posts:

Como Perdoar uma Traição?

Por Que Ela Me Traiu Com o Ex?

Pâmi, Quando Devo Perdoar?

Como Superar uma Traição - A Insegurança

# Não carregue a responsabilidade do ocorrido sozinha(o). Sim, procure descobrir como você pode tornar-se um ser humano (e cônjuge) melhor, extraia os aprendizados do ocorrido. Mas não martirize-se.

Só o fato admitir que você não foi traída(o) por que não correspondeu com as expectativas dele, mas sim por uma soma de fatores, que muitas vezes estão fora de seu alcance, já é o suficiente para recuperar sua autoestima.

Perdoar é muito mais que esquecer é como dizer:
“Acredito no nosso amor e por isso estou disposta(o) a, junto de ti, reconstruir nossa história”.

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Agressões Físicas na Relação

2011-12-01T11:57:00.000-02:00

Eu, das pessoas que conheço pessoalmente, sou uma das que mais acredita no amor. Muitos amigos até me chamam de Pollyanna, dizem que fantasio as coisas… O fato é que eu acredito que as pessoas são capazes de fazer suas vidas afetivas felizes! Acredito mesmo, de verdade!!

Sempre aconselho para que as pessoas persistam e que trabalhem para ter o relacionamento fortalecido. Mas, quando entra em jogo agressões, não consigo manter minha postura, eu não consigo dizer para a pessoa permanecer na relação. Acho muito arriscado estar ao lado de uma pessoa que pode te agredir. Infelizmente os números de violência doméstica são assustadores e portanto eu acredito que tudo o que possa ser feito para evitar esse tipo de situação deve ser feito. No caso, afastar-se é mais saudável e seguro.

O próximo passo é você perceber que você merece o melhor!!
Se este, infelizmente, é o seu caso e você tem sofrido agressões de seu(ua) parceiro(a), saiba, meu amigo (minha amiga), que você não merece isso!! Talvez eu nem te conheça, mas ainda assim sei que você não merece ser mal tratado, sei disso porque você é um ser humano e NENHUM ser humano merece isso. Todos nós sabemos, no fundo no fundo, que merecemos amor, alguns de nós sabe disso em maior intensidade outros em menor intensidade, por isso alguns se submetem a este tipo de tratamento e outros dão um BASTA!!

Querido(a), se ele te trata mal, bola para frente!!
Permita que a vida te traga um relacionamento saudável, que te faça feliz e que permita que você seja quem você é sem medos de ser agredida (o), para viver sem medos de ameaça.

Então, meu conselho é:
Olhe para dentro de si mesmo!!
Perceba o ser humano único que você é!!

De-se o valor que você merece.
Elimine de uma vez por todas essa pessoa de seus pensamentos, quando ele vier a sua mente simplesmente diga: “Vá embora!”.

Por que se apegar a migalhas da vida?
Você pode ter um relacionamento maravilhoso!

Por fim, procure entender o por que de sua baixa autoestima. Amplie seu autoconhecimento!

Torne-se assinante Unidarma e descubra-se: http://unidarma.org/pamigarcia

Abraços!!!!!

Leia também:
O Que Fazer Se Ele Me Bateu?

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

O Que Fazer Com As Dores da Perda?

2011-11-30T10:46:00.000-02:00

Comentário de leitor no Post Como Superar a Separação:
“Olha estou vivendo isso, minha esposa me abandonou depois de 3 anos e 9 meses, é para mim muito difícil pois a amo e não sei como superar isso..."

Querido Davi,
primeiramente sugiro que você, antes de mais nada, observe se de fato é mesmo o fim do relacionamento.
Será que vocês já conversaram seriamente sobre isso?
Será que não há mais nada que possa ser feito ou dito?
Veja este post:
Meu Relacionamento Acabou, E Agora?

Caso você perceba que tudo o que podia ser feito, já foi feito, então a melhor coisa que você pode fazer nesse momento é permitir-se sentir as dores da perda.
Pode parecer contraditório ler essa afirmação aqui no blog da Pâmi Garcia, mas: as vezes a melhor coisa a se fazer é deixar doer.

No entanto, até para deixar doer é preciso estar consciente. Não faça esse processo sem consciência, não desperdice esse momento e os aprendizados que ele trás; reflita sobre esse seu momento, permita que as dores naturalmente vão se encarregando de curar suas feridas…

Mas, por favor, é muuito importante que você fique atento(a)! Esteja no controle de suas emoções.
Permita-se emocionar, isso é muito saudável, mas, não permita que as emoções controlem sua vida.
Deixar doer, nesse momento, é importante pois ajuda a cicatrizar, mas, lembre-se sempre de quem é dono de quem, quem manda em quem, você é dono se si mesmo, a dor não tem poder sobre você!

Você, por estar no controle de sua vida,

permite que a dor aconteça,

porque você manda nela, e não o contrário!!

Viva o momento não se repreenda, mas não permita que a dor perdure por tempo desnecessário, dê a ela um momento para se manifestar, para que depois ela possa ir embora e te deixar em paz!
Quando estiver cansado de sentir dor declare: agora chega! não vou mais sofrer!

VOCÊ PODE SUPERAR!! Por mais que seja difícil acreditar agora…
Veja o meu curso de Inteligência Emocional (clique aqui)

Recebo bastante comentários e emails de pessoas que me perguntam: “Terminei, estou sofrendo… o que faço?”. Nesse momento acredito que uma das melhores coisas a se fazer é não fazer nada. Sentir suas emoções é muito importante nesse momento, ouça o seu coração, esteja mais em sua própria companhia, abrace-se, curta estar consigo mesmo(a).

Você pode superar esse momento e tornar-se ainda melhor que já é!!
Eu acredito que você pode!! A pergunta é: você acredita??

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Tire Seu Relacionamento da Rotina! Cupcakes

2011-11-28T18:11:00.000-02:00

É comum ouvir casais dizerem que a rotina está matando o tesão e consequentemente a relação.

No entanto o que poucos percebem é que não é preciso muito trabalho para criar um momentinho gostoso a dois.

Hoje fiz isso aqui em casa, assei Cupcakes Formigueiro (Baunilha com gotas de chocolate) para o café da tarde, e quero compartilhar com você!

CUPCAKE FORMIGUEIRO

(rende 12 bolinhos)

- 225 g de farinha de trigo

- 140 g de açúcar

- 2 g de bicarbonato de sódio

- 8 g de fermento em pó

- 85 g de chocolate granulado

- 45 g de coco ralado

- 200 ml de leite

- 1 ovo

- 70 ml de óleo

- Baunilha

PREPARO

- Misture os ingredientes secos em um recipiente e os líquidos em outro recipiente

- Despeje os líquidos sobre a mistura seca e mexa bem até que eles se incorporem

- Encha as forminhas de cupcake com a massa até preencher cerca de ¾ de sua capacidade

- Asse em forno pré-aquecido a 200º por cerca de 15 minutos

COBERTURA DE BRIGADEIRO

- 1 lata de leite condensado

- 1 colher de sopa de manteiga

- 3 colheres de sopa de chocolate em pó

- ½ lata de creme de leite sem soro

- Misture tudo e leve ao fogo. mexendo sempre até que a cobertura desgrude do fundo da panela

- Espere esfriar completamente e use para cobrir os bolinhos

PASSO A PASSO

# 1 Reserve todos os ingredientes em potes.

Isso facilita na hora de bater a massa.

Dica: Tire a película que envolve a gema do ovo, isso evitará que seu cupcake fique com cheiro de ovo.

# 2 Prepare os recipientes que receberão a massa

Deixe tudo pronto, porque depois de batida a massa, você não pode deixá-la esperando, terá de levar já ao forno para não prejudicar a ação do fermento.

Dicas:

Caso você não encontre as formas próprias para o preparo de cupcakes, foi o meu caso, compre forminhas de papel para panetone. Corte o excesso da forma de panetone, deixe rente, conforme mostrei nas fotos.

# 3 Misture todos os ingredientes secos em uma vasilha

Dica:
Ligue o seu forno agora, em temperatura de 200.C

# 4 Misture todos os ingredientes líquidos em uma outra vasilha

# 5 Junte todos os ingredientes

Misture os ingredientes secos e líquidos em uma vasilha e mexa bem, até que a massa esteja homogênea.

Dica:

A consistência da massa é mais molinha que a do bolo comum, portanto, utilize mesmo os ingrediente na medida da receita, não acrescente mais farinha de trigo.

# 6 Despeje a massa nas forminhas

Adicione a massa nas forminhas, deixando 1/4 de espaço da forminha para o crescimento do bolinho.

Dica:

Deixe espaço entre uma forminha e outra, para não correr o risco de grudar um bolinho no outro.

# 7 Leve ao forno
Deixe assar por aproximadamente 15 minutos e pronto, agora é só deixar esfriar e decorar de acordo com seu gosto!
Dica:
Faça a cobertura de brigadeiro, conforme receita acima.

Aqui estão algumas sugestões de decoração. Não ficou uma gracinha?? ;)

Dicas quentes:
# Prepare um jantar romântico e sirva como sobremesa

# Sirva na cama como café da manhã

# Prepare a cama, com pétalas de rosa, decore o quarto com velas, ligue uma música ambiente bem romântica e sensual, prepare uma champanhe e deixe próximo de vocês uma bandeja cheia desses docinhos!

# Meninos: nada de copiar a receita e pedir para a parceira fazer, quer surpreender?? Quebre paradigmas e faça você o doce para ela. Sua companheira vai A-M-A-R!!!

Bom apetite!
Divirtam-se!!

Veja mais receitas:

# Receitas Afrodisíacas

# Sexo Caliente - Banquete dos Prazeres

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Por Que Eu Faço Tudo E Não Recebo Nada?

2011-11-23T14:47:00.000-02:00

Trecho de email que recebi:
“...ele não me respeitava, eu me exclui de meus amigos, vivia pra ele, e ele não. Foi quando eu me decepcionei...”

Infelizmente é muito comum as pessoas renunciarem a tudo por um relacionamento. Relacionamentos merecem cuidados, atenção, carinho e dedicação, mas não convém deixar toda a sua vida de lado e viver só para o relacionamento, isso é extremamente inadequado, porque te enfraquece.

Você é o que é devido aos vários relacionamentos que tem e teve (consigo mesmo, com os seus amigos, família, colegas de trabalho...). Abrir mão de todos esses relacionamentos e esperar que apenas o seu cônjuge supra todas as necessidades, além de ser um desgaste muito grande para você, é também um peso enorme para o seu parceiro carregar. Além disso, abrir mão das coisas que te são importantes é “matar-se” um pouquinho a cada dia. Rejeitar as coisas que são importantes para si é, em última instância, rejeitar a si mesmo.

Ninguém respeita uma pessoa que não se respeita,

é difícil encontrar valor em quem não se valoriza.

Amor próprio é condição essencial para o sucesso de qualquer relacionamento (qualquer mesmo, não apenas os conjugais). Isso porque quando não se têm amor próprio, coloca-se no outro a responsabilidade de suprir esse vazio interior que a falta de amor próprio causa. Ninguém pode preencher nosso vazio interno, exceto nós mesmos.

Você Sabia?
Os homens, segundo o livro “Homens são de Marte mulheres são de Vênus”, possuem um código de regras não escrito que diz mais ou menos o seguinte: “não posso ajudar alguém que não me pediu ajuda, isso seria ofensivo para a outra pessoa.”. Ele usa isso para si também, ou seja, não quer ser ajudado se não pediu ajuda. E só pede ajuda quando REALMENTE está precisando, por isso, só pede informações no trânsito depois de ter certeza de que sozinho não vai conseguir chegar ao destino.

Por isso, quando a mulher está fazendo tudo (seja esse tudo o trabalho doméstico ou abrir mão de suas amizades, como é o caso comentado aqui) no inconsciente ele pensa algo do tipo: “se ela ainda está fazendo é porque eu ainda tenho uma cota positiva com ela, do contrário pararia de fazer e pediria ajuda.”.
Já a mulher tende a ajudar o outro sem que lhe tenha sido solicitado, por causa de sua intuição mais aflorada. Além disso nós mulheres fazemos muito mais do que poderíamos, muitas vezes nos doamos além de nossas capacidades (físicas, emocionais e psicológicas), o que favorece a exaustão feminina, que acontece quando a mulher faz, faz, faz, doa, doa, doa e não recebe nada em troco.

Porque isso acontece?
Repito: porque o parceiro pensa que ele está com as funções dele em dia, do contrário você solicitaria o que precisa.

Algumas soluções para isso:
- Não vá além de seu limite. Respeite-se, não faça coisas que sejam contra a sua essência. Existe uma diferença sutil entre dedicar-se ao relacionamento e sacrificar-se pelo relacionamento. Infelizmente, nós mulheres, por sermos muito prestativas tendemos a ir ao extremo e nos sacrificamos, o que só trás decepções.

- Não faça coisas que te desagradam, do tipo não ter mais amigos, assim você não ficará com a sensação de que está sendo abusada e recebendo pouco do relacionamento. Então, seja firme e não abra mão das coisas que te são importantes.

- Solicite o que deseja, mas o faça verbalmente, por favor! Não espere que seu parceiro simplesmente advinhe.

- Torne-se assinante Unidarma (clique aqui) e faça o meu curso “Homens são de Marte mulheres são de Vênus”, assim você aprenderá coisas valiosas sobre a comunicação com o sexo oposto.

- Leia o livro:

Saiba mais:

# Aprendendo a Amar

# Como Evitar Problemas no Relacionamento

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Palestra Independência Afetiva com Pâmi Garcia

2011-11-22T19:04:00.000-02:00

Um relacionamento feliz não pode ser baseado em culpa, cobranças ou dependência afetiva.

Para ter um relacionamento feliz é preciso construir bases sólidas. Nesta palestra você descobrirá na prática quais são as suas forças e fraquezas afetivas.
Também entenderá porque a dependência afetiva corroe os relacionamentos, tornando impossível a conquista da felicidade matrimonial.

Veja alguns dos benefícios dessa palestra:
* Você adquirirá mais autoconfiança
* Ampliará seu amor-próprio
* Aprofundará e solidificará os laços afetivos
* Compreenderá algumas das razões que levam ao fracasso os relacionamentos

Quinta- Feira, 24/11/11 às 20h
Rua João Burato 32, Campinas - SP
Fones: 3324- 6904 / 3203-8351

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Pâmi Garcia

Por Que O Casamento Não Dá Certo?

2011-11-16T12:37:00.001-02:00

Percebo que, hoje em dia, a maior dificuldade enfrentada pelos casais para fazer o casamento dar certo está em conseguir fazer disso uma prioridade.

Nossa atual sociedade desvaloriza demais as relações afetivas. Temos sempre a sensação de que o mundo está nos dizendo algo do tipo: “Se não der certo, separa!”, são poucos os que dizem: “Se não estiver dando certo, é uma grande oportunidade de aprender com os erros, persistir e tornar melhor sua vida afetiva!”.
É comum ouvirmos que em nossas carreiras devemos ser disciplinados, perseverantes, que devemos nos manter atualizados através de cursos de especialização. Aceitamos também que para ter sucesso na carreira leva-se anos de dedicação. Dedicar-se ao trabalho é uma prioridade para o nosso atual estilo de vida. Não quero com isso dizer que carreira e dinheiro não sejam importantes, são muito importantes, entretanto, não é sensato dedicar toda sua vida ao trabalho e não cultivar relacionamentos.

Alguém inventou uma historinha que no amor, se não der certo, é perda de tempo tentar reavivar a relação. Para tudo em nossas vidas é socialmente aceito que se dedique tempo, esforços e até mesmo dinheiro, mas, para o amor (pobre coitado) não. “Se não der certo, separa!”.
Não me admira que tantas pessoas estejam cada vez mais desconfiadas, temerosas e com sensação de vazio. Vivemos, infelizmente, em uma realidade que desvaloriza e subestima o poder do amor. Esses dias eu estava trocando email com uma amiga que dizia exatamente isso, ela dizia que seus amigos a chamam de “a última romântica”.
O amor merece todo nosso respeito e carinho, assim como os outros setores de nossas vidas. O ser humano é capaz de coisas maravilhosas, de realizações realmente incríveis, não entendo porque algumas pessoas acreditam que não se pode ter tudo. Dizem que não se pode ter dinheiro em abundância, saúde perfeita e amor verdadeiro ao mesmo tempo, pensam que isso é utopia… Para mim utopia mesmo é achar que o Universo nos privaria de algo. A vida é abundante, a natureza é muuuito rica e Deus pode nos oferecer uma vida repleta de bençãos. Mas, temos o livre arbítrio para admitir que nossa vida seja maravilhosa ou não. É pena que um grande número de pessoas não admita que a própria vida seja repleta de realizações, em todos os setores.

Por que o casamento não dá certo?
Porque as pessoas não permitem que ele dê certo!

Veja, não estou sugerindo que você viva no mundo das fadas, não estou pedindo que seja fantasioso, só desejo que não permita que o mundo o torne pessimista com relação ao amor. O amor é a única verdade. Esteja aberto para o amor!!

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Diga NÃO a Amarração do Amor!!

2011-11-14T12:59:00.001-02:00

Comentário do leitor em "O Segredo para Deixar de Ser ‘Grudento’”:

“ Olá Pâmi,
queria uns conselhos. Meu relacionamento durou 2 anos e meio, e terminou há quase um mês, só que eu e minha ex voltamos quinta feira. Bem, acho que nós terminamos porque nosso relacionamento havia caído na rotina, gostaria de pedir umas dicas pra isso não acontecer de novo, como sair da rotina? Ah também sou muito meloso e grudento em alguns momentos, como devo agir para deixar ela cada vez mais apaixonada por mim sem ser grudento ou meloso? Quero que ela seja dependente de mim, ou seja que ela pense em mim sempre, o que devo fazer Pâmi?”

Você precisa aumentar a sua autoestima. O que te faz pensar que só dará certo a relação caso ela seja dependente de você? Dependência não é amor, é carência, é falta, desespero, necessidade… mas, não é amor.

É comum ouvirmos declarações de amor do tipo: “Sem você não vivo”, “Preciso de você”, “Você é o ar que eu respiro”, dentre várias afirmações do gênero, que inclusive estão presentes na literatura e música, mas, seria isso o verdadeiro amor? Imagine o contrário: “Meu amor, não preciso de você. Posso ir embora agora mesmo, sobreviverei muito bem. Mas, gosto de sua presença e quero partilhar minha vida com você. Por isso, decido ficar!” Bem melhor não é mesmo?
Sua parceira deve estar contigo porque é bom para ela, e não porque morreria de fome se não estivesse contigo ou porque não teria onde morar, o que vestir… Ou porque se sentiria terrivelmente sozinha.

Não, eu não vou falar o que você deve fazer para sua parceira depender de você. Até porque não sei o que poderia ser feito nesse sentido (e nem estudo para saber isso). Querer que uma pessoa dependa de nós, e trabalhar para que isso aconteça, é HORRÍVEL, é uma atitude terrorista, é egoísta.
Se você quer algo certo e seguro ao seu lado será melhor buscar uma “amarração do amor”, mas eu te alerto: não há nada mais certo e seguro do que a morte e este tipo de atitude é mortal para o amor. A pessoa até pode estar ao seu lado para sempre, com este tipo de trabalho, mas te garanto que será mais um “zumbi” que um parceiro afetivo. Não a amarração do amor!! O amor liberta. Sua parceira deve crescer ao seu lado, se você puder amparar esse crescimento faça! Mas, por favor, não haja como um tirano que age para tornar a parceira submissa e fraca.

Sua parceira vai pensar em ti, mas não sempre. Ela terá de pensar também no trabalho, na família, nos amigos, nos cuidados pessoais, enfim, se ela pensasse só em você, o tempo todo, seria mais um fardo para ela que um prazer. Vá com calma meu amigo, relaxa! Deixe que sua parceira brilhe, confie em si mesmo e na sua capacidade de manter um relacionamento.

Dica valiosa:
Meu querido leitor, você precisa trabalhar o seu poder pessoal e autoconfiança, isso sim é uma dica preciosa que tenho para você.
Pessoas que “confiam no próprio taco” e que sabem que são companhias agradáveis, não precisam que as outras sejam carentes para buscarem sua companhia, elas são carismáticas e cativantes, por isso as pessoas querem estar em sua presença. Querem a companhia porque esta é enriquecedora e não porque são dependentes disso.
Conheça nossos cursos (http://unidarma.org) e torne-se um homem poderoso: no real sentido da palavra. Porque há grandes diferenças entre poder e manipulação.

Espero que você tenha absorvido a mensagem.
Se não sente os efeitos das palavras, por favor, leia novamente este post.

Para saber mais sobre como ser apaixonante:
# O Segredo para Deixar de Ser ‘Grudento’
# Um Grande Erro dos Casais
# Aprenda a Seduzir de Verdade
# A Eterna Dúvida Masculina: Como Conquistar as Mulheres?

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Desabafo - Qual Será o Futuro do Amor?

2011-11-11T11:02:00.002-02:00

Ontem fui assistir a uma palestra de minha querida amiga Viviane Moraes, no Espaço Holístico de uma outra grande amiga Mari Geuer, cheguei cedo e fiquei lendo a revista Bons Fluídos abaixo:

Nela continha uma entrevista com o “Guru do Momento”, que dizia que daqui 20 anos as pessoas se casarão por 10 anos e depois disso se divorciarão automaticamente. Ele dizia que o casamento, no passado, durava toda uma vida porque a longevidade da população era de 40 anos, e que em breve teremos a possibilidade de viver 120 anos e então será impossível viver tanto tempo ao lado de uma pessoa.

Fico profundamente angustiada quando vejo algum profissional fazendo esse tipo de afirmação (nessa linha entra também a Regina Navarro), e sempre fico me perguntando: “Por que a afirmação de que os casamentos não durarão me incomoda tanto??”. Acho que hoje encontrei uma pontinha de resposta e quero partilhar com você:

# Falar que não dá para ficar com uma pessoa por um século, sob o meu ponto de vista, é diminuir o potencial humano. É afirmar que uma pessoa não possui atrativos e ensinamentos suficientes para nos acompanhar por toda uma vida.

# Me incomoda também porque cria insegurança, superficialidade e até mesmo sentimento de inadequação nas pessoas. Veja, se eu não suportar estar com alguém por mais de 10 anos, significa que também não suportarão estar comigo por um tempo maior que este, o que pode fazer com que eu conclua que não sou tão importante assim. Talvez não seja a toa que Adjiedj Bakas, o entrevistado da Bons Fluídos, seja intitulado como “Guru do momento”, porque provavelmente ele não conseguirá ser Guru por mais de 10 anos, como o fez tantos outros como Jesus Cristo, Sócrates, Platão, Shidarta Gautama Buda…

# Me incomoda também, ver uma pessoa com voz suficiente para atingir toda uma massa, através de uma revista, e fazer mal uso da palavra. O que essa afirmação, de que os casamentos não durarão mais de 10 anos, agrega na vida das pessoas?? Devemos criar esforços para unir as pessoas e não para separá-las ou dar mais argumentos para que se divorciem…

# Fico angustiada também diante da possibilidade de pessoas se separarem antes de tentar, antes de usar todo o seu potencial humano de construção e reconstrução. Nós somos capazes de coisas lindas! Por que não conseguiríamos recomeçar do zero com a mesma pessoa??

# O outro é só uma extensão de nós mesmos; será que essas pessoas, que afirmam que não é possível ter um relacionamento duradouro, se amam?? Para mim, este parece ser um sinal de que elas não conseguem ficar bem ao lado de sua própria companhia por mais de 10 anos, talvez sequer o consigam por mais de 10 minutos.

# Por fim, minha maior preocupação: Esse hábito, de ter 10 casamentos por vida, pode ser um grande desserviço, onde haveria muito desperdício de aprendizado. Quando uma crise conjugal surge, sob o meu ponto de vista, é uma excelente oportunidade de crescimento pessoal. Superar uma crise e tornar o relacionamento mais forte é uma experiência impagável e extremamente enriquecedora. Fugir da relação nas primeiras crises pode ser perigoso, pode acontecer de esse comportamento gerar fraqueza e sentimento de incapacidade nas pessoas. O que não é real, TODOS nós somos muito fortes! Podemos fazer o que quisermos, independente das circunstâncias adversas. Por isso, eu acredito que podemos sim viver uma vida toda com a mesma pessoa. É isso que desejo a todos!

Sou a favor do amor e relacionamentos que duram uma vida.
Me chamem de cafona, careta, Poliana e ultrapassada, mas, essa é a minha visão de mundo!

Veja também:

# Qual Será o Futuro do Sexo?

P.S.: Me perdoe se as palavras foram rudes, foi um desabafo… Obrigada!!

Acredite no Amor
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Pâmi Garcia

… Enquanto é Isso Serei Dona de Casa...

2011-11-10T12:15:00.003-02:00

Quem foi que falou que o papel da mulher é inferior ao do homem?
Nesse post não me referirei as questões políticas, não estou falando de poder de voto, dirigir, trabalhar... Se você achar que estou querendo dizer que a mulher não deveria ter saído do fogão, vai me interpretar errado e não conseguirá entender minha mensagem. A minha pergunta é: com base em que podemos afirmar que dirigir um fogão e cuidar da família é inferior a sair para trabalhar e colocar dinheiro em casa?
Nesse vídeo minha mensagem é: Enquanto não posso ser a dona da casa, serei a dona de casa. A dona da casa é aquela que conquistou a capacidade de pagar pessoas que a ajudem nos afazeres domésticos e a dona de casa faz isso sozinha. De novo: ser dona de casa é degradante? É inferior? Não! É um trabalho como qualquer outro!
O problema da independência que algumas mulheres buscam não está na liberdade que desejam, mas no que a motiva buscar essa independência. Mulheres, acordem! Nós não precisamos provar nada para ninguém, nossas atitudes e conquistas sociais/profissionais não devem ser um: “Tá vendo? Eu posso!!” Não! Devemos fazer de nossas vitórias a realização em si, e não uma prova de que somos melhores que o sexo oposto. Ninguém é melhor nessa história, somos apenas diferentes e isso não tem nada a ver com níveis de qualidade.

Assuntos pertinentes:
# Segredos para Motivá-lo a Ajudar em Casa
# Segredos para Motivá-lo a Ajudar em Casa 2
# Segredos para Motivá-lo a Ajudar em Casa 3
# Meu Marido Não Me Ajuda Em Casa. O Que Faço?
# Minha Esposa Exige Ajuda em Casa. O que Faço?

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Como Evitar que os Filhos Atrapalhem o Casamento?

2011-11-09T12:04:00.001-02:00

Ontem eu estava conversando com uma grande amiga, ela tem uma filha de 3 anos e está passando por dificuldades na conciliação entre o papel de mãe e esposa. Como sei que este é um problema de muitas mulheres decidi compartilhar aqui minha conversa com ela.

Minha amiga se mostrou muito consciente do que deve fazer para ser simultâneamente boa mãe e esposa, mas assim como ela não colocava as idéias em prática você também minha querida leitora, precisa praticar o que já sabe na teoria.
Os filhos devem andar lado a lado com o casal, e não no meio dele, falo tanto literal quanto figurativamente. Sempre que eu vejo um casal de mãos dadas e o filho no centro eu penso: “Isso não dá certo, esfria o relacionamento.”. Pode parecer exagero de minha parte, afinal, que mal tem ter os filhos no centro quando caminham de mãos dadas? O mal está na mensagem que esse ato trás para as crianças: “Meus pais servem a mim, a função exclusiva deles é cuidar de minhas necessidades!” Não!! Não pode! Os pais vão sim cuidar dos filhos, essa é uma obrigação moral de todos os pais. Mas, para ter amor para com os filhos e dedicar a atenção e carinho que eles merecem, não é preciso descuidar da relação.

Talvez essa tendência de deixar a relação de lado para cuidar da prole se deva a uma crença errônea que temos de que o nosso amor é limitado. Não é! Nosso amor é muito mais amplo que podemos imaginar! Podemos, e devemos, amar e nos dedicar ao nosso filho, mas o casamento tem de estar em primeiro lugar. Eu sei que muitas mamães devem ter acabado de ler a frase e a contestado, por isso repito: Podemos, e devemos, amar e nos dedicar ao nosso filho, mas o casamento tem de estar em primeiro lugar. É isso mesmo: seu casamento em primeiro lugar!!! Por mais que a mãezona interior esteja gritando agora e falando: “Não! Se eu tiver de escolher, escolho meus filhos!”. Você deve se questionar: Por que não escolher o dois?? É preciso deixar de lado o instinto maternal e dar mais ouvido para a razão: Seu filho existe porque seu marido colaborou. Não é justo com ele, nem com você, abrir mão do amor conjugal para esse novo serzinho que chegou e que em breve vai embora (o tempo voa).
Por isso, minha amiga:
- Não permita que seu filho durma na cama do casal. É infinitamente mais saudável para você, para seu casamento e filho que cada um tenha sua individualidade. E por favor, pare com essas justificativas de que: “Meu filho demora para dormir”, “Não quero ter de levantar”, “Sinto que o estou abandonando se ele dormir em outro quarto” e blá, blá, blá… Isso se chama racionalização, são desculpinhas que sua mente vai encontrando para não agir como você sabe que deve agir.
- Tenha momentos a dois. Não abra mão da intimidade do casal. Nunca!!
Quando queremos, sempre damos um jeito, de vez em quando pague uma babá, ou peça para a mãe ou sogra, ou amiga, vizinha, irmã, familiar ficar com seu filho para vocês passarem o final de semana sozinhos em uma viagem ou em casa.
Por favor, coloque isso em prática!
Não adianta saber e não fazer.
A vida é agora! Você não deve abrir mão da sua por ninguém, nem mesmo pelos filhos.

P.S.: Leia também:

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Pâmi Garcia

Carência - Um dos Vilões do Amor

2011-11-07T14:25:00.000-02:00

Anônima disse:
“Olá Pâmi, vivi um relacionamento de dois anos, morávamos juntas, terminamos devido brigas e desconfianças devido alguns erros do passado e que se repetiam algumas vezes. Isso foi me deixando insegura e com medo, achei que deveria colocar um ponto final pra que esses erros não se repetissem mais e para que eu tivesse o valor que merecia. Só que ai, ela não me procurou mais, e eu a procurei e chorei, e falei de toda falta que eu estava sentindo, e do vazio que sentia dentro de mim. Acredito que tenha se fortalecido com minha dor, porém, tenho medo de não procurá-la e nunca mais tê-la de volta. Tenho medo de que me esqueça e eu continue sofrendo por amar. Tenho medo do amor que sente por mim acabar. Não consigo fazer nada, e não há nada que eu consiga concentrar, durmo e acordo pensando, não consigo ficar sozinha na minha casa sem que as lembranças nossas me perturbem. O que faço? Por favor, ajude-me!”

Querida Anônima, vou pegar algumas de suas frases e comentá-las, espero que você, ao ler minha mensagem esteja de coração bem aberto para perceber a validade do que vou falar e para praticar as dicas.

“… devido alguns erros do passado mas que devidamente se repetiam algumas vezes…”
Você não cita quais foram esses erros, e não importa, erros se repetem, e sempre se repetirão, até que sejam aprendidos. Essa é a natureza do erro, ele é como um professor, ele vem para nos ensinar uma lição de vida. Enquanto não aprendemos o que a vida tem para nos ensinar ela reapresentará a lição até que aprendamos. Não é carma, castigo ou qualquer coisa do gênero, é amor, amor da vida para com você, ela quer que você aprenda, por isso repete as lições, para que você cresça.
Logo, terminar a relação não é a solução para que os erros não se repitam. Os erros retornarão enquanto você não aprender. Retornarão com esta ou com outra pessoa. A solução é o autoconhecimento. Para isso indico que você torne-se assinante da Unidarma, minha escola de autoconhecimento via web.

“… e para que eu tivesse o valor que merecia.”
Seu valor independe da aprovação dos outros. Seja esse "outro” os seus pais, os amigos ou o cônjuge. Você tem valor e ponto. Precisa reconhecer que isso é seu, ser uma pessoa preciosa é o que você é!!! Não é impondo esta verdade ao outro que ela será mais verídica, mas sim, inserindo-se nessa verdade, ou seja, percebendo o seu valor. Só você pode se valorizar, ninguém, por mais que te ame, pode fazer isso por você.

“…vazio que sentia dentro de mim.”
Vou falar uma coisa que pode parecer contraditório com tudo o que eu prego: ninguém pode preencher o seu vazio. Você não pode chegar para alguém como uma pessoa vazia e querer que ela te faça feliz. Ninguém tem o poder de preencher ninguém! Chegue em um relacionamento repleta de amor próprio, de carinho pela vida e satisfação por ser quem você é. Ofereça amor para a outra pessoa. Não aja como um mendigo, esperando que os outros te ofereçam amor para se sentir suprido. Aja como uma rainha, seja generosa, consigo mesma e com as outras pessoas. Ame-se!!!

“Acredito que tenha se fortalecido com minha dor.”
Por que é que você acha que ela se fortaleceu com a sua dor??

“Tenho medo de que me esqueça e eu continue sofrendo por amar.”
Ninguém sofre por amar. Essa é uma falsa idéia de nossa cultura popular, a de que se sofre por amar, não se sofre por amor, sofre-se por estar carente, apegada, dependente… Preste atenção a isso, ok?

“ ...não consigo ficar sozinha na minha casa sem que as lembranças nossas me perturbem.”
Eu poderia dizer, mude de casa, mas isso pouco iria te ajudar, porque a carência está dentro de você, está na sua mente, e você poderia se mudar para o Japão que ela te acompanharia...

Por fim, acho (eu sempre acho isso), que vocês não deviam ter se separado, por mais que não estivessem enxergando uma solução para os problemas, possivelmente ele existisse. São raros os relacionamentos que não tem solução, é pena que as pessoas não percebam isso.
Mas, agora que estão separadas, existem coisas muito positivas nesse momento. Agora você tem a chance de se recompor com mais calma. Você não está em condições de voltar ao relacionamento agora, por isso, aprenda a curtir sua própria companhia. Terá de cuidar de si, se fortalecer, apagar as mágoas, perdoar e entender as lições desses episódios. Se não fizer isso, voltará para este ou outro relacionamento e tornará a sofrer novamente.
Você se basta para fazer-se feliz! Perceba o quanto de coisas boas que pode fazer por si mesma. Você não precisa de companhia para andar de bicicleta, ler um bom livro, assistir ao cinema, ir ao salão de belezas, praticar meditação ou relaxamento, fazer um curso que tanto queria, preparar um belo jantar… Você criou para ti uma carência, uma falsa necessidade de que tem de ter companhia para fazer o que quer que seja. Você pode fazer tudo sozinha, aliás, nesse momento é o que você tem de fazer: estar sozinha. Você tem de redescobrir o prazer de ser sua própria companhia. Se você não gostar de sua presença, como pode querer que alguém mais goste??

Veja também:

Faça Pausas - Reflita

Depressão Pós Separação

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Pâmi Garcia

Evento Grátis - Cantando o Amor

2011-11-06T14:53:00.000-02:00

Meus queridos,
faço parte de um grupo muito especial aqui em Campinas, e teremos um evento mais especial ainda, quero convidá-los:

"CANTANDO O AMOR: por Cícero Edno

Quando: 07 de novembro de 2011 (segunda-feira)

Onde: Auditório da Livraria Cultua - SHOPPING CENTER IGUATEMI CAMPINAS

Horário: 19:00 às 21:30h

Inscrições: http://www.anggulo.com.br/gea/inscricoes.asp

Inscreva-se agora para garantir a sua vaga! (Vagas Limitadas)

Quem: Cicero Edno, educador, ator e músico, une suas potencialidades em um bate papo musical que permeia o amor.

Sentimento tão desejado, elo com nossa essência e divindade, o amor talvez seja a certeza mais abstrata e subjetiva que temos.

Como falar do amor, como defini-lo? Quem sabe por meio da arte, da poesia e da musica...

Momentos de prazer, percepções, reflexões e muita interação, em uma palestra recheada de boas músicas, tocadas e cantadas por ele, “em companhia” de Cazuza, Max Viana, Marisa Monte, Almir Sater, Lulu Santos, Paralamas, Djavan,...

Venha viver esta deliciosa experiência. Esperamos você!

Informações: 19 3231.5778 – atendimento@anggulo.com.br - www.blove.med.br/gea

Realização: GEA – Grupo de Estudos do Amor, sob a coordenação de Dr Joaquim Zailton Motta, psiquiatra e sexólogo.

Parceria Estratégica: Ânggulo Eventos e Livraria Cultura

Parceria Essencial: Estúdio Haikai e Eldewik Comunicação

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e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Aprendendo a Amar

2011-11-04T18:24:00.000-02:00

Relacionamentos são como escolas, podemos (e devemos) aprender algo sempre que interagimos com outras pessoas, esse é o objetivo maior de todo e qualquer relacionamento: o aprendizado e crescimento pessoal.
Entretanto, se você passa por um relacionamenteo, e não aprende as lições que o mesmo tinha para te ensinar, você terá de repetir novamente a mesma experiência com outra pessoa, afim de aprender o que não foi aprendido anteriormente. É por este motivo que muitas pessoas vivem repetidamente a mesma situação com pessoas diferentes, como é o caso de algumas mulheres que sempre se relacionam com homens alcoolátras ou que as agride. A dinâmica do amor é como a da escola, onde quando o aluno não aprende determinada matéria, o professor o retêm, afim de que ele reveja novamente o mesmo assunto para que possa assimilar determinado conhecimento.
É por este motivo que eu defendo a longevidade da relação e acredito que o divórcio só deva ser considerado em último (do último, último, último) dos casos. Porque se nosso propósito, enquanto seres humanos, é a evolução pessoal e isso tem de acontecer, porque a vida nos força a aprender, e se uma lição se repetirá sempre até que a aprendamos, porque não aprender a lição junto do parceiro e aprofundar a relação ao invés de tentar simplificar as coisas, se divorciar e partir para um outro relacionamento, sob o risco de cultivar uma vida de superficialidades e constantes rupturas? Quando surge um problema no relacionamento e este é superado o relacionamento torna-se melhor, mais profundo, sólido e gratificante. Entretanto quando surge um problema e o casal rompe, e parte para outra relação, volta-se novamente a “estaca zero”. E o problema maior está quando, neste novo relacionamento, o mesmo problema ressurge e a pessoa rompe novamente, criando um ciclo (infindável) de divórcios...

Conselhos:
# Se você está passando por dificuldades no seu relacionamento reflita sobre essa crise e questione-se sinceramente: “Qual é a lição que tenho de aprender com isso?”.
Se precisar de uma poio extra, conheça a Reprogramação Mental Solucionando Problemas.
Estou certa de que 90% do problema estará resolvido quando você identificar qual é a missão desse impasse, ou seja, qual é o aprendizado que o problema quer te oferecer.

# Dedique-se em fazer um trabalho sério de introspecção e autoconhecimento. Conheça a minha escola online de Autoconhecimento e Poder Pessoal a Unidarma

É Possível Salvar o Relacionamento?

2011-10-31T13:31:00.000-02:00

É possível salvar o relacionamento?
Eu gostaria de responder um SIM bem grandão e já convencê-lo de uma vez por todas que tudo na nossa vida, inclusive é claro os relacionamentos, pode ser salvo. Mas, sei que não é eficiente chegar para você e responder apenas sim e ir embora, sem te dar uma explicação lógica, nós precisamos de argumentos para convencer nossa mente de que algo é possível.

Recebo com muita frequência emails e comentários de pessoas desacreditadas da relação, desacreditadas de si mesmas ou do parceiro. São pessoas que passaram ou estão passando por algum tipo de dificuldade e sentem que isso não pode ser superado. Pessoas que não acreditam que uma traição possa ser perdoada, que não acreditam que o parceiro possa ter aprendido a lição e não mais repetir o erro ou pessoas que não acreditam em suas próprias capacidades de concertar um erro. O fato é que muitas pessoas, inclusive infelizmente até mesmo alguns profissionais da psicologia, não acreditam que seja possível a mudança de comportamento.

Nossa sociedade nos educa a acreditar em certas coisas e depois nos tornamos escravas delas. Você já deve ter ouvido algumas dessas frases:
Pau que nasce torto nunca se endireita.
Quando a confiança é traída ela não volta a ser perfeita como antes.
Quem trai uma vez trai duas, três, quatro… E várias outras frases desse nível, que nem vale a pena repetir. Ás vezes me pergunto se esses tipos de frases por acaso não foram desenvolvidos por pessoas preguiçosas, que preferem se esconder atrás de frases fatalistas, ao invés de arregaçar as mangas e trabalhar para tornar-se um ser humano cada vez melhor. Dá trabalho superar-se, tem que ter disciplina, garra e disposição para enfrentar as próprias limitações, mas, é para isso que todos nós estamos aqui: para evoluir. Quero ajudar você a se libertar dessa lavagem cerebral do mal e fazer a sua vida e seus relacionamentos melhores.

Toda a história pessoal e social do ser humano está repleta de exemplos de que é possível dia após dia, mês após mês, século após séculos nos aperfeiçoar. Pergunto: PORQUE COM OS RELACIONAMENTOS SERIA DIFERENTE?? Se podemos superar todo tipo de problema, porque não enfrentar também os problemas conjugais com a coragem de quem sabe que pode vencer??

Finalizo com alguns exemplos da superação humana para que você se convença de que você pode salvar o seu relacionamento.

A criança não nasce sabendo andar. Cai várias vezes e se levanta, as vezes até sorrindo, e só depois de muitos tombos é que aprende.

Não nascemos sabendo escrever, no entanto colecionamos nomes de grandes gênios da literatura. Carlos Drumond de Andrade, Fernando Pessoa, Victor Hugo, Willian Shakspeare, Homero, Camões…

Há tempos atrás sarampo, tuberculose e até mesmo uma simples gripe eram doenças mortais. Hoje nós estamos avançando a largos passos para a descoberta da cura de doenças como AIDS e câncer.

Para se chegar até o outro lado do Atlântico levava-se meses, hoje demoramos apenas algumas horas e há quem diga que em breve conseguiremos chegar lá em alguns minutos.

Quando o sol se punha tudo ficava escuro. Depois aprendemos a fazer fogo, lamparinas e graças a persistência e crença de um grande homem, Thomas Alva Edison, hoje usamos lâmpadas.

Usávamos mão de obra escrava, achávamos que os negros não possuíam alma. Hoje essa terrível prática é proibida está quase que reduzida a zero.

Esteve Jobs tinha tudo para não dar errado, era pobre, foi abandonado pelos pais, não fez faculdade, foi demitido da própria empresa mas, acreditou e se superou, nos deixando um grande legado tecnológico.

O que é esses exemplos tem em comum? A crença de que é possível fazer melhor e superar o status quo, mas não apenas isso, esses exemplos nos mostram a garra e a atitude para fazer as coisas darem certo. Desejo que você acredite que seu relacionamento pode sim dar certo e que junto de seu parceiro trabalhem para tornar isso real.

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Saiba Como Vencer uma Briga de Casal

2011-10-26T11:05:00.001-02:00

Ontem fiz meu exame de passagem de faixa do Kung Fu (agora sou faixa Jade!!), e após as apresentações das técnicas, o nosso Mestre, o Sifu Marco Serra, nos falou um pouco mais sobre o Kung Fu. Ele falou coisas que achei muito pertinente aos relacionamentos amorosos, principalmente no que diz respeito as brigas de casal. Obviamente que ele não falou sobre relacionamentos afetivos, sou eu que vivo pensando no tema e por isso fiz a ponte entre um assunto e outro.

No Kung Fu, ao contrário do que se imagina, não se deve utilizar força bruta para o combate. Quando o artista marcial utiliza-se de força ele, incrivelmente, perde muito do poder da técnica, perde energia e obtém um resultado inferior ao que poderia ter, caso tivesse aplicado a técnica sem força. Inclusive, o Mestre fez uma demonstração ao vivo com um de nossos colegas. O Sifu aplicou um golpe com força e outro apenas com amplitude de movimento, flexibilidade e precisão e na sequência perguntou para o colega qual havia sido mais eficiente, sem força é mais potente, confirmou nosso amigo.

Assim como no Kung Fu, no amor não devemos utilizar força bruta, que aqui eu traduziria por vingança, agressividade, palavras ofensivas e tantas outras forças violentas que os casais utilizam na hora do conflito.
Se você quer vencer uma briga de casal, e vencer uma briga conjugal não é se sair como o “maioral” ou o “dono da verdade”, é derrotar o conflito e não o parceiro, terá de ir além do que os comuns mortais fazem, que no caso utilizam-se de força, terá de fazer como o Mestre da Arte Marcial e ser flexível, ter amplitude de movimentos, precisão e leveza.

Ser flexível
É ter a consciência de que nem sempre se está correto, e que o ponto de vista do companheiro pode ser melhor para a relação. É estar disponível para mudar quando for preciso.

Ter amplitude nos movimentos
É buscar constantemente a quebra dos paradigmas que limitam os horizontes da felicidade conjugal.

Ter Precisão
É ir ao ponto do conflito. Não inserir problemas demais a uma discussão. É não querer resolver tudo de uma vez só.

Ter Leveza
É não ser rabujento e mal humorado. Até mesmo para resolver problemas e tratar de assuntos desagradáveis é possível utilizar-se de respeito, amor e carinho. Para tratar de um conflito, não é preciso ser violento, aliás, se assim o for, não vencerá a briga de casal.

Agradecimentos:
Academia Punho da Pantera

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Pâmi Garcia

Sexo Na Casa Dos Pais: Como Fazer bem feito?

2011-10-24T13:10:00.001-02:00

“Olá Pâmi,
gostaria de saber o que fazer para demorar mais na hora do sexo. Acho que fico meio tenso e quando minha parceira está gostando e pedindo pra eu não parar… Bem, eu faço sexo em casa, no meu quarto, mais um detalhe na casa de meus pais. Minha namorada já entra no quarto com medo, não sei se isso está atrapalhando, mas me dê umas dicas ai…”

Dicas para ter uma vida sexual prazerosa e sem estresses:

Dormir na casa do(a) namorado(a)
Se você faz sexo com pressa e medo, talvez seja porque todos da casa estão conversando na sala enquanto vocês dois estão no quarto tentando fingir que estão apenas jogando videogame... Ah, não tem jeito mesmo, né? Quem consegue transar em paz correndo o risco do irmãozinho vir bater na porta para mostrar o novo desenho que fez ou a vovó vir perguntar se querem mais bolinhos??

Que tal estender essas horas a dois para a noite?
Isso mesmo, quando todos estiverem dormindo e vocês tiverem uma noite inteirinha só para vocês, não haverão motivos para tanta tensão.

Converse com os pais (de ambos os parceiros) e peça para dormir na casa de um ou de outro eventualmente.

Atenção:
Não chegue na casa do sogrão de mala e cuia sem antes ter pedido permissão, não faça isso, vocês estão na casa deles e devem respeito. Lembre-se, a casa é deles, é direito deles permitir ou não essa situação, estamos torcendo para que permitam!

Segundo a pesquisa da MTV, 23% dos pais permitem que o namorado do filho(a) durma em casa, quem sabe seu pai já faça parte desse seleto grupo de pais desencanados e você nem terá dificuldades para conseguir a permissão, né? Não custa tentar.
Mas, vá preparado para um possível não. Principalmente se você e seus pais nunca falaram de sexo ou se eles são muito conservadores. Nesse caso, não seja muito insistente e nem faça escândalos, relaxe, não queira vencer a guerra em uma só batalha, vá aos pouco tranquilizando a fera.

Como perder o medo de fazer sexo
- USE CAMISINHA sempre, sempre e sempre! Se não estiver correndo o risco de engravidar, boa parte dos medos vão embora. Além da camisinha, que, repito, deve ser usada em todas as relações sexuais (sem nenhuma exceção), use também pílulas anticoncepcionais, é sempre bom ter uma segurança a mais, vai que a camisinha estoura, né?

- Pare de acreditar que está cometendo um crime. Os papais mais conservadores que me perdoem, mas aí vai: meu querido amigo que transa em casa, se os seus pais acham que sexo não deve ser feito em casa, mas ainda assim permitiram (talvez para preservar a segurança do filho), não leve para a sua cama as neuras deles. É uma pena que muita gente ainda tenha muitos tabus com uma coisa tão natural quanto sexo, por isso não seja mais um preconceituoso. Se aceitou transar na casa dos pais, relaxe. Do contrário é melhor não fazer nada.

- Respeite a privacidade da família. Por favor, não exagere nos gemidos e palavras sensuais. Ninguém que esteja do outro lado da porta precisa ouvir vocês. Respeite o direito da família de não ter de ficar imaginando vocês em atos sexuais. Essa atitude de etiqueta básica, vai evitar possíveis constrangimentos ao ter de ouvir a sogra pedindo para que sejam menos barulhentos das próximas vezes.

Se não for possível dormir na casa do namorado:
Se não é possível ter uma relação prolongada, nesse caso concentre-se em ter uma relação sexual de curta duração, mas com muuita qualidade.

Boa parte da nossa excitação sexual está em nossa mente e não nos genitais.
Para ter qualidade na relação sexual, uma das coisas mais importantes a se fazer é concentrar-se no ato. Simplesmente esqueça de tudo e de todos. Nesse momento você não vai poder pagar nenhuma conta, não pode por o lixo para fora, alimentar os pets, terminar o trabalho da escola ou o projeto do trabalho… Então esqueça de tudo isso! Aproveite o momento.

Esqueça do relógio.
Não conte o prazer da relação através dos minutos que se passaram. Uma transa de 5 minutos pode ser tão boa (ou melhor) que uma de 50 minutos.

Leve as preliminares para fora do quarto.
As preliminares estão muuito além do sexo oral ou da masturbação. Um beijo, um abraço, palavras gostosas ao pé do ouvido, afago nos cabelos e todo tipo de gesto de carinho são preliminares, por isso, repito: se não tem muito tempo para o sexo no quarto, leve essas preliminares para o parque, a praça, o shopping… assim, quando chegarem em casa estarão mais a vontade.
Sei que já tem gente imaginando que eu enlouqueci ao falar isso, calma! Lembre-se: Não estou recomendando que ninguém cometa atos de atentado ao pudor. Não! Pelo amor de Deus, não é isso. O que estou recomendando é que as pessoas sejam mais carinhosas com seus parceiros antes de querer sexo.

Se nada disso der certo
Esqueça, não tente mais sexo em casa. Vá para um motel de sua confiança e que seja em local seguro. Não faça sexo no carro, nunca! Vá para um driving se for o caso.

Veja Também:
Orgasmo. Rejeite- o e tenha mais prazer

Acredite no Amor
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Pâmi Garcia

Por Que a Pâmi Acredita que o Amor Pode Dar Certo?

2011-10-19T14:27:00.000-02:00

Dias atrás recebi dois comentários criticando minhas idéias sobre a possibilidade de se perdoar uma traição (tema que tenho abordado com constância ultimamente). E então, após refletir bastante sobre o tema, decidi escrever o presente artigo.

Os momentos de conflitos podem servir como excelentes alavancas para a conquista de um relacionamento ainda melhor. Acreditar que uma crise conjugal possa ser superada, e mais que isso, ser razão para melhorias no relacionamento afetivo é um de meus focos de trabalho.

Ao contrário do que muita gente acredita, eu não compactuo da idéia de que, necessariamente, quem erra uma vez vai errar sempre. Sei que muitas pessoas não se esforçam para aprender com os erros, no entanto, não podemos generalizar. Não é porque uma pessoa age de maneira inconveniente que todas também agirão de acordo.
Podemos, e devemos, acreditar na prosperidade intelectual e emocional de cada ser humano. Após cometer um erro, essa pessoa pode aprender e até mesmo se tornar melhor do que era antes. Mas a melhoria só é possível quando se está ciente de que se pode melhorar a cada dia e que ninguém é escravo dos erros do passado.

Desacreditar na capacidade humana de altosuperação e aprimoramento, para mim, é acreditar que o ser humano é menos do que ele realmente é, ou seja: um ser extremamente criativo.
Se não fossemos capazes de nos reinventar, grandes nomes da história humana ainda estariam na mendicância, drogas e prostituição. Ou então nós, humanos, ainda estaríamos batento tambor para nos comunicar ou pedras para fazer fogo…
Por isso acredito que os relacionamentos amorosos podem dar certo: porque o ser humano é poderoso o suficiente para fazer dar certo!!!

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Truques Para Manter a Química Sexual

2011-10-17T12:17:00.000-02:00

Sabe aquela pegada gostosa?
Aquele impulso incontrolável que se sente ao lado pessoa desejada?
Aquele fogo que arde por dentro e te faz sentir mais vivo?
Ah! que delícia quando o casal tem química, não é mesmo?

Quer saber como fazer para manter essa atração sempre presente na relação?
Atente aos truques:

- Seja Bem Humorado
Isso mesmo, bom humor!! Não há nada mais broxante que uma pessoa ranzinza e sempre de cara fechada… Por outro lado, a grande maioria das pessoas concorda que bom humor é muito sensual e atraente. Não é a toa que “ser engraçado” ocupa uma das primeiras posições na lista de exigência das mulheres.
Dicas:
- Procure o lado bom das coisas, não foque sua atenção nas desgraças do mundo.
- Todo dia de manhã sorria (nem que seja forçado) no espelho do banheiro. Você estará reeducando seu cérebro para ser mais feliz.
- Troque os filmes de drama pelos de comédia.

- Pague Suas Contas
Problemas financeiros são a causa da maioria das discussões de casal. Se você acha que dinheiro não é importante, pare e pense um pouquinho: será que toda essa tensão e clima pesado que assola o seu lar existiria se vocês tivessem folga financeira?
Acredite, você pode (e deve) viver sem dívidas! E isso terá um resultado muuuito positivo na sua cama!!
Dias atrás eu estava ouvindo uma rádio de notícias (a CBN) e eles falavam justamente disso, dívidas, e então um dos comentaristas falou uma coisa que me chamou muito a atenção, quero compartilhar com você e convidar-te a refletir sobre isso: “O Brasileiro se acostumou com as dívidas e acha normal passar uma vida inteira endividado”. Não conforme-se com as dívidas! Declare guerra contra elas!!!
Dica:
- Conheça a Unidarma, a nossa escola de Autoconhecimento, e a ferramenta de ganhos financeiros que oferecemos aos nossos alunos: http://unidarma.com.br

- Pratique Atividades Físicas
Nem só de tanquinho vivem as academias, mas também de gente bem humorada (já falamos sobre isso), gente com autoconfiança e autoestima elevadas, além de muita gente com a performance sexual alta, claro esse é nosso foco aqui.
As atividades físicas melhoram a circulação sanguínea, o que é excelente para aliviar problemas de ereção para os homens (claro, as mulheres não tem ereção) e eliminar as famosas dores de cabeça da mulherada.
Dicas:
- Escolha uma atividade que te dá prazer. Pessoas que não gostam de “puxar ferro” e se forçam a fazer musculação não duram 6 meses na atividade. Que tal dança, natação, bicicleta ou Kung Fu.
- Tem preguiça de se exercitar? Não dê tempo para seu cérebro te convencer a não malhar. Determine que vai e vá!! Chegou a hora da academia? Calce o tênis e saia correndo!! Ah, por falar em academia, pagar uma é excelente para manter a disciplina (porque dói o bolso não mantê-la).
- Se você é de Campinas conheça a academia de Kung Fu que eu frequento e seja meu colega de tatame: http://academiapunhodapantera.com.br

- Mantenha a Curiosidade

Sempre há mais para se saber sobre o companheiro. Os casais eternamente apaixonados sabem que o companheiro é infindável fonte de aventuras e se deliciam com as descobertas.

Pare com essa bobeira de uma vez por todas de : “Ah eu já te conheço…” por mais que estejam juntos há anos, tenho certeza que existem particularidades dele que você ainda não conhece… Explorem todos os sentidos um do outro.

Dicas:

- Estimule a imaginação dele com alguns emails, sms, recadinhos à mão sobre como será o próximo encontro de vocês. Isso irá estimular o desejo de que as horas passem rapidinho para voltar para seus braços.

- Viajem para lugares novos à sós.

- Façam cursos juntos. Veja minhas sugestões:

# Curso de Autoconhecimento: Unidarma

# Curso de Idiomas: Tamanduá: Tamanduá Idiomas

- Use Perfume
Um dos sentidos mais importantes e determinantes para a atração sexual é o olfato.
Eleja um perfume que será utilizado sempre nos momentos mais sensuais, e quando quiser provocar o seu parceiro use o perfume novamente, a memória olfativa dele fará com que ele se anime… Ah, se você é mulher, e ama variedade, pode escolher 2 perfumes para intercalar… ;)
Dicas:
- Compre um perfume bom. Perfumes de qualidade tem maior durabilidade.
- Não tome banho de perfume. Exagerar pode ser fatal e afastar, ao invés de aproximar o companheiro.
- Conheça a linha de perfumes http://www.perfumesfamosos.com

E você? Qual o seu truque para manter a química sexual? Comente!!

Veja mais:

Visite o Sex Shop

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Devo Mudar Meu Jeito Para Agradar O Meu Parceiro?

2011-10-14T13:51:00.002-03:00

Sabe aquelas manias que ele/ela tem que te desagrada?
Ou aquelas manias que você tem que desagradam seu parceiro(a)?

Existem coisas em nossas vidas que são muito importantes para nós. Todos cultivamos hábitos ou maneiras de ser e agir que nos faz sentir satisfação pessoal. Pode ser: ler livros, ouvir música alta, andar de bicicleta, jogar vídeo game, assistir teatro, correr, nadar, trabalhar, estudar, viajar, dormir… São muuuitas as coisas que as pessoas gostam de fazer, se fosse enumerar tudo ficaria o dia inteiro… A pergunta é: devo mudar meu jeito para agradar meu parceiro? Esse assunto é um tanto quanto complexo, devido as variáveis envolvidas…

Vamos lá!

Você precisa observar essas questões:
As coisas que você (ou seu parceiro) julga que devem ser mudadas:
1 - Vitais para você? Ou seja, se você eliminasse isso de sua vida, deixaria de ser feliz?
2 - São importantes, mas não lhe faria mal abrir mão disso. Você gosta, mas se não o fizer ainda será feliz.
2 - São prejudiciais para você e para aqueles que ama? Vícios em drogas por exemplo.

Note que coloquei essas situações nas cores vermelha, laranja e verde, as cores do semáforo.

O número 1
Jamais deve ser mudado, não elimine as coisas que são importantes para você.
As chances de acontecer um acidente são altíssimas!
Solução:
Converse com seu parceiro, explique para ele que compreende que, para ele, seja incomoda a sua forma de ser, mas, infelizmente, você não pode mudar isso.

O número 2
O número 2 deve ser um alerta para você. Essa é aquela situação que pode ser mudada, mas ainda não quer dizer que deva. Essa é aquela situação onde uma mudança não necessariamente será uma catástrofe, mas, fique atenta, veja se de fato pode mudar isso mesmo. Se de fato a retirada desse hábito de sua vida não lhe fará falta.
Solução:
Você precisa de muita reflexão. Encontre momentos para pensar sobre o assunto, para que possa concluir se este número 2 está mais para um número 1 ou 3.
É como quando o semáforo acabou de ficar laranja e sabemos que não será perigoso avançar, ou quando percebemos que ele está laranja a muito tempo e que ficará vermelho em breve. A pergunta é: qual é a intensidade desse laranja? Você pode ou não mudar isso? Só você pode responder. Não se precipite, pense antes de agir.

O número 3
Essas são as mudanças que você pode (e talvez até deva) realizar. Não tenha medo de promover essas mudanças elas te farão muito bem.
Solução:
Peça auxilio para seu parceiro. Peça a compreensão e paciência dele, diga que você está disposto(a) a mudar e que para isso precisa de um tempo para implementar as mudanças necessárias. Se for o caso busque a ajuda de um profissional.

Note que para usar essa técnica você precisa de autoconhecimento. Você precisa conhecer-se para poder identificar corretamente se a situação está no caso 1, 2 ou 3. Isso porque errar nessa identificação pode fazer toda a diferença entre uma escolha sensata e que fará seu relacionamento mais feliz, ou uma escolha inadequada e que tornará a relação mais difícil e desagradável.

Para ampliar seu autoconhecimento recomendo que:
# Torne-se assinante Unidarma
http://unidarma.org

# Ouça diariamente a Rádio Unidarma
http://radiounidarma.com

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Email da leitora:

"Olá Pâmi,
tudo bem?

Conheci um cara na internet, ele falou que quer namorar, casar ter filhos… hoje ele disse que vai me pedir em namoro.
Eu fiz uma coisa que me deixou nervosa. Eu tenho dois MSNs diferentes, add ele no outro q tenho, ai hoje ele começou a puxar assunto comigo, me perguntando onde moro, idade, se sou solteira e eu menti, disse nome de outra cidade, idade falsa e ele nem sonha que sou eu. Ai o perguntei se ele namora, ele disse que não, ai perguntei se ele tem alguém com quem fica, ele disse que não. Ai ele falou que gosta de mulher que pega no pé, que demostra que está afim, e eu não sou assim não ligo, não mando msg românticas, nada disso, me senti mal, pq me senti como um objeto. Ele está comigo apenas até conseguir alguém do jeito que ele quer, agora não sei se termino td com ele ou começo a ser do jeito que ele gosta, pq eu estou gostando dele de verdade, sinto a falta dele, gosto de estar com ele. Preciso de conselhos, pq em relação a minha vida sentimental eu sou um desastre...
Obrigada Pâmi por td e mais uma vez parabéns…”

# Tome cuidado com isso. Você não deve se precipitar e mudar seu jeito de ser apenas para agradar outrém. Isso pode lhe ferir, além de dificultar a relação, por ser difícil sustentar algo do tipo.
Com base nas colocações anteriores, sobre o semáforo, quero que seja muuuuuito sincera consigo mesma para que possa identificar se a situação é verde, laranja ou vermelha.
Por favor, não se violente, mas também não seja “teimosa”, se algo puder ser feito, faça; mas se for para torná-la infeliz, pare! não faça.

# Vocês ainda não são namorados, ou seja, ainda não tem um vínculo mais profundo. Pergunta: Nesse caso, vale mesmo a pena aprofundar laços? Porque depois que se casarem a responsabilidade com a relação será bem maior! Pelo amor de Deus, não estou falando para terminarem, não é isso! Mas, quero que você pergunte se vale mesmo a pena seguir adiante. Você precisa se questionar.

# Reflita se você não está sendo “prática” demais no relacionamento.
Será que você não está sendo “seca” demais com ele? Poderia haver mais dedicação para desenvolver momentos de carinho e intimidade? Relacionamentos requerem cuidados e atenção. Pense nisso!

# Pense na possibilidade de contar a ele o que você fez e pergunte o porque ele agiu como agiu. Vai ser bom aprofundar o autoconhecimento da relação. Mas, não faça isso em tom de acusação, para que ele não se coloque na defensiva e não se abra com você. Nesse caso, como você também fez algo inadequado (mentiu para ele e o conduziu a essa situação), seria ideal começar a conversa com algo do tipo: “Eu fiz algo ruim, quero que você me perdoe. Estou um pouco envergonhada… Não sei por onde começar… Vamos lá…”. Isso não é encenação e também não deve servir para você se rebaixar e tirar a responsabilidade dele por ter feito o que ele fez, não é isso. Essa é uma técnica para que ele não vista um escudo diante de ti, o que seria prejudicial para a resolução do problema. Quando ele perceber que você não o está acusando, que você admite suas falhas e que a única coisa que deseja é reparar o relacionamento ele provavelmente irá colaborar.

# Por que você criou essa situação? Por que criou um personagem? Qual era seu objetivo?

# Se precisar, entre em contato novamente.

Acesse Também:

# Como Ter Um Relacionamento Melhor

# Idéias para aquecer a paixão

# Cuide bem do seu amor

# Um dos Maiores Problemas Conjugais. Negligência

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Pâmi Garcia

Existe Parceiro Perfeito?

2011-10-13T14:44:00.000-03:00

Muitas pessoas passam por problemas em seus relacionamentos e então me perguntam: Como fazer para encontrar alguém perfeito?
Na realidade, acredito a pergunta mais próxima do ideal seria: Como deixar de criar expectativa em cima das pessoas e dos relacionamentos para não me frustrar?

Entretanto, sinceramente, acho que o problema mesmo não está em criar expectativas ou sonhar com o “parceiro perfeito”. Na realidade acho que o problema seria justamente não fazer isso, seria um problema não ser exigente quanto ao que se deseja para a vida amorosa. O problema, na minha opinião, está em não saber lidar com a frustração.

Não criar um ideal de parceiro pode ser muito arriscado para a sua vida sentimental, já que, um comportamento pouco seletivo pode fazer com que você se coloque em relacionamentos extremamente contrários aos seus objetivos.

O maior problema não está em criar expectativas.

O maior problema é não saber lidar com as frustrações.

Não acredito que haja problema em ser exigente, mas, é muito ruim agir como uma criança mimada quando os sonhos não vem exatamente como o imaginado.

Se o seu príncipe encantado não veio em um cavalo branco, que tal perceber a beleza de seus esforços em prosperar e se tornar melhor a cada dia?
“Ah Pâmi, mas, o meu problema é muito pior… Meu parceiro não sabe guardar os sapatos”. Seja o seu problema simples como os sapatos espalhados, ou complexos como tantos que existem pelo mundo a fora, a verdade é que: Se você focar sua atenção nos problemas dele, perderá a capacidade de enxergar as qualidades de seu parceiro.

Seja exigente. Tenha claro para você quais são as qualidades essenciais para um parceiro. Mas, tenha maturidade o suficiente para aceitar que seu parceiro não é um Combo de Fastfood que vem perfeitinho e dentro de todas as suas exigências e padrões de qualidade.
Aceite que ele não pode ser exatamente como você sonhou, detalhe por detalhe. Não se desepere quando você descobrir alguns defeitinhos nele, sorria e diga: “Ufa! Que bom! Já estava pensando que você era um sonho, agora vejo que é humano. O que é melhor! Pois assim ficará mais tempo ao meu lado...”

Uma leitora me pediu uma receita pronta para mudar o comportamento emocional, disse que é muito ansiosa, cria muita expectativas e se frustra.

Ahh que peninha, não tenho receita pronta. Infelizmente isso não existe. Relacionamentos são um pouco mais complexos do que fazer um bolo. Por isso, não existem receitas…
Mas, posso dar algumas dicas:

Se você está solteira:
Faça uma listinha das qualidades que busca em um parceiro. Mas, por favor, não seja tão detalhista. Observe que falei para não ser detalhista, e não para deixar de ser exigente, o que quer dizer que não convém fazer uma lista do tipo:
- Loiro, olhos verdes esmeralda, 1,88 de altura, estudante do 3 semestre de medicina, morador do quarto andar de um prédio de cor rosada, sem filhos, sem pontos na carteira de motorista, carinhoso, brincalhão, sensível, apaixonado, romântico, inteligente, atencioso…
Brincadeiras à parte, o que quero dizer é que seria melhor se você idealizasse apenas as qualidades essenciais para uma parceria feliz.

Que tal?
- Quero alguém que me respeite e que se esforce por me compreender (isso mesmo, tem de se esforçar para entender as mulheres, não é algo que acontece naturalmente…). Que seja dedicado e que procure tornar-se um ser humano melhor a cada dia.
O que quero dizer com essa dica é: Se meu parceiro estiver dentro do meu perfil de parceiro ideal, que importa se o pobre coitado não sabe abaixar a tampa do vaso sanitário? Ah, vou respirar fundo e conviver com isso, porque eu sei que o príncipe da vizinha também não sabe abaixar a tampa.

Se você é casada:
Agora é o momento onde o sonho se torna realidade. Preste atenção a essa frase, vou repití-la: o sonho se torna realidade. O que quer dizer que, o sonho, que é algo fantasioso se torna real. O príncipe encantado se transforma em homem de verdade (e não sapo como as más línguas gostam de falar).
Quando seu sonho se tornar realidade, ou seja, quando você for capaz de perceber que seu príncipe é um ser humano, não faça birra.
Não seja como uma criança mimada que se debate no chão porque acabou de descobrir que Papai Noel não existe. Que tal ao invés disso olhar para os aspectos positivos que o Natal possui e que você não enxergava pois estava fascinada pela idéia apaixonante do bom velhinho de barbas brancas? O que significa dizer que: quando seus sentidos perceberem que o príncipe se tornou humano (de carne e osso), você terá a incrível oportunidade de perceber valiosíssimas qualidades, to tipo: “Ah, ele não guarda os sapatos, mas, se esforça para prosperar e crescer profissionalmente. E por isso eu posso amá-lo ainda mais…”

Por fim, concluo:
Não deixe de sonhar e idealizar.
Ao invés disso aprenda a lidar com a realidade das coisas.

Leia também:

Amor perfeito?

Vida Real ou Contos de Fadas, o que é Melhor?

Maneira mais eficaz de “reclamar”

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Pâmi Garcia

Como Ter Um Relacionamento Melhor

2011-10-10T12:16:00.001-03:00

Para ter um relacionamento melhor é preciso cuidar dele.
É necessário dedicar algumas horinhas de sua vida para desenvolver mais afetividade com o cônjuge e consequentemente mais compreensão, amor e afinidade.

Veja a foto que fiz de mim:

Em uma metade de meu rosto dediquei alguns minutos para os cuidados pessoais, me maquiei e arrumei o cabelo. Na outra metade, simplesmente não fiz nada.
Fiz isso para que você pudesse perceber a diferença que a dedicação faz.
Não é preciso muito esforço, se a cada dia você fizer um pouquinho para o seu relacionamento, juntamente com seu parceiro, verá que com o passar do tempo o relacionamento ficará ainda melhor!

P.S.: Ah, eu fiquei em dúvida se deveria mesmo divulgar essa minha foto sem make... rsrs São os ossos do ofício...

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Pâmi Garcia

Por Que Ela Me Traiu Com o Ex?

2011-10-05T09:38:00.001-03:00

Vander disse:
“Minha noiva me traiu com o ex… Não sei o que fazer, acho que quando rola uma traição com um ex é porque a pessoa ainda sente falta do ex. Estou certo em pensar assim?Amo muito minha noiva, mas a raiva que eu estou parece ser maior. O que devo fazer?? Por favor me responde!!”

Querido Vander,
diversas pesquisas revelam que “mesmo pessoas felizes no casamento às vezes traem por curiosidade, para testar o poder de sedução ou para chamar a atenção do cônjuge”, afirma Ana Maria psicóloga e autora do livro EROTISMO, SEXUALIDADE, CASAMENTO E INFIDELIDADE (ED. AGORA).

Você diz: “ Acho que quando rola uma traição com um ex é porque a pessoa ainda sente falta do ex…”.
E se o caso tivesse sido com um desconhecido? Talvez você diria: “Se ela está buscando algo diferente é porque não gosta mais de mim…”.
Tome cuidado, afirmar que ela traiu porque ainda sente falta do ex, além de poder não ser indicativo da verdade, pode fazer com que vocês desviem a atenção das reais causas, impedindo que o problema seja reparado e a relação restituída.
Existem vários motivos (e não apenas um) para uma traição. Entender o que motivou a pessoa é importante para que o casal se autoconheça mais, para aprender com os erros, crescer e caminhar em direção a um relacionamento melhor.
Nesse sentido, a questão, Por que ela me traiu com o ex?, deve ser partilhada entre ambos. Responder essa pergunta é tarefa para o casal. E não apenas você ficar se torturando com esses fantasmas.
Pode ser que ela estivesse passando por um momento de baixa autoestima, e para reafirmar seu poder de sedução, decidiu ter um caso extraconjugal, e, talvez, por julgar que com o ex seria mais fácil, assim o fez. Atente, não estou afirmando que seja este o caso, mas, é algo a ser considerado.

Acredito que a pergunta mais importante a se fazer nesse momento é: Baseado no ocorrido, o que eu quero para meu futuro? Desejo reconstruir o relacionamento?
Esse é um momento delicado, onde o casal precisa definir o que deseja para o amanhã. Se vocês acreditam que o relacionamento é valioso e que merece uma nova chance, trabalhem juntos para recriar os laços. Este é um momento muito dolorido para os dois, vocês precisam caminhar juntos neste momento. Se querem permanecer juntos, devem olhar para a frente neste momento. Eu aconselho que tentem resgatar o relacionamento, pois, se nesse momento agirem impulsivamente e se separarem, podem se arrepender. Por outro lado, a tarefa de reconstruir a relação será beneficiada pelo resgate da felicidade conjugal, e se, no futuro descobrirem que tentar reatar não deu certo… ao menos vocês tentaram!

Para concluir:
- Pergunte para ela (e para si mesmo):
O ocorrido demarca o fim de nosso relacionamento?
Você quer terminar?
Traiu por que não quer mais o relacionamento?

Se a resposta for não para mais de 2 dessas questões é sinal de que o relacionamento pode ser revitalizado. Concentrem-se nisso, na revitalização da relação.

Ferramentas Valiosas:

# Veja este post, vocês vão precisar desse conceito:
Como Esquecer uma Traição

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Pâmi Garcia

Como Terminar um Namoro?

2011-10-03T15:49:00.000-03:00

Em minha opinião a separação deve ser a última coisa a se fazer, sou a favor do resgate do relacionamento e acho que o rompimento deve ser a última coisa a se pensar. Mas, e quando não se deseja mais estar na relação e faltar coragem para terminar, o que fazer?

Uma leitora me contou que está super apaixonada por uma pessoa, e já o estava a bastante tempo. Mas, não deu certo o relacionamento e, durante um período de crise, ela encontrou outra pessoa, com a qual está junto há 2 meses.
No entanto, o atual namorado não faz o coração dela bater tão forte e entusiasmado como aquele primeiro fazia; não a faz sentir viva, fêmea... ela não está feliz… E por isso ela não quer mais, quer terminar e voltar para o seu verdadeiro amor, que aliás, está esperando por ela. Entretanto, ela sente pena de ter de terminar com o namorado e não quer magoá-lo. E agora? O que fazer?

Se você, assim como essa nossa amiga, está passando por esta situação, terá de refletir sobre o seguinte ponto: Você não pode subestimar a capacidade do outro de superar essa ruptura.
Não quero dizer que será o paraíso para ele ver que você quer terminar. Quero dizer que, se você não quer mais, o melhor que pode fazer é encerrar o quanto antes, para que o amor dele não cresça e aprofunde ainda mais. Ficar com ele por dó, pena ou caridade é MUITO PIOR, não faça isso, vai machucá-lo. Você iria gostar de saber que alguém está contigo porque morre de pena de você? Como se você não fosse boa o suficiente para se reerguer e encontrar um novo relacionamento?

Para terminar o namoro, você terá de respirar fundo e encarar a situação, veja algumas dicas:
- A primeira, e mais importante, coisa a se fazer é refletir se de fato quer terminar. Pese os prós e os contras.

- O mais difícil é começar. Então comece logo. Em um momento e lugar adequado (e é bom que você crie esse momento e lugar adequado, não fique esperando que o acaso crie esse momento para você), fale para ele: “Preciso conversar com você sobre uma coisa séria”. Ele provavelmente já vai sentir o que é, por causa de suas palavras e tom de voz. Nesse caso, minha amiga, saiba, o mais difícil já passou.

- Essa conversa deve ser presencial, acho muito impróprio terminar pelo telefone, email, msn ou facebook.

- A segunda coisa a se fazer é ser firme, para que ele perceba que de fato acabou. Se você quer mesmo terminar, não transpareça dúvida na frente dele. Isso só fará ele sofrer mais, por cultivar uma pontinha de esperança nos dias que se seguirão. Ser firme não é deixar de ser delicada e cuidadosa com os sentimentos dele.
Você pode dizer algo do tipo: “Para mim também está sendo muito difícil, mas, tenho de fazer isso”. Nesse momento você pode, se julgar que vale a pena, e que facilitará as coisas, explicar para ele seus motivos (mas, seja breve, não seja muito detalhista, pode ser pior).

- Tenha paciência, não queira terminar o namoro em 5 minutos, pode ser que levem horas, ou mesmo dias… Se ele pedir para conversar mais em outro dia, diga que não acha uma boa idéia porque você está certa de sua decisão e sua resposta será a mesma. Mas, se realmente for importante para ele faça isso, e se conversarem novamente, mantenha-se firme. Não volte atrás porque ele está chorando.

- Por fim, pode acontecer de você sentir vontade de ligar para ele nos dias subsequentes, não faça! Não ligue para ele! Você terminou o namoro e é preciso que ele perceba isso o quanto antes para deixar de sofrer. Se ele te ligar, mandar sms, email ou o que for, não abra, não atenda… Acabou.

- Não é o momento de tentar firmar laços de amizade. Pode ser que haja laços de amizade no futuro, mas este, definitivamente, não é momento de tentar ser a amiga dele. É preciso primeiro que o papel de namorada saia de vez de cena.
E… se acontecer de no futuro serem amigos… que bom! Mas, não pense e nem faça nada nesse sentido agora. Será pior para ele, e para você.

Acima eu coloquei alguns dos pontos que julgo ser mais importantes no momento do término, recapitulando:
1 -> Estufe o peito. Respire fundo.
3 -> Fale logo. Não adie
4 -> Mantenha-se firme em sua decisão. Se ele perguntar: “Tem certeza?”, diga: “Sim. Tenho certeza”.

Leia estes outros posts:

# Como Finalizar Um Relacionamento (definitivamente)

# A Importância De Saber Finalizar O Relacionamento

# Coragem para Tomar Decisões

P.S.:

Este post foi escrito exclusivamente para quem está decidida a terminar, mas não sabe como fazer isso, e não para quem está em dúvida ou deseja recomeçar (para isso tem todo o resto do Blog Pâmi Garcia)

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Pâmi Garcia

Como Esquecer um Relacionamento/Traição

2011-09-28T09:19:00.001-03:00

É muito comum as pessoas confundirem perdoar com esquecer. Algumas também confundem superar com esquecer. Mas, elas não se dão conta de que esquecer e perdoar/superar são coisas completamente diferentes.
O problema está em acreditar que perdoar uma traição, ou qualquer outra coisa, tenha a ver com esquecer-se do ocorido. Pensar assim é um problema porque associar uma coisa com a outra (perdão com esquecimento ou superação com esquecimento), pode ser muito sofrido, já que, esquecer-se de algo marcante em sua vida é uma tarefa difícil, para não dizer impossível (exceto em casos de amnésia ou Alzheimer). O fato é que, quando a pessoa associa o perdoar com o esquecer, ela sofre muito com a sensação de que não conseguiu perdoar, porque na cabeça dela, se tivesse perdoado não lembraria mais.
Para mim, perdoar ou superar tem a ver com saber conviver bem com as lembranças. Tem a ver com não surtar com os pensamentos e, em níveis mais elevados, até mesmo conviver em paz com o passado.
Acredito que essas pessoas busquem o esquecimento como uma forma de não sofrer mais. No entanto, é preciso saber é que este não é o caminho correto para se conquistar a felicidade conjugal. Afinal, como dito anteriormente, esquecer só é possível quando ocorre um problema mental, o que seria um outro problema, talvez ainda pior... Por isso, recomendo que você enfrente o problema e não tente fugir dele com tentativas de driblar a própria memória.

Assista ao vídeo que fiz especialmente sobre esse assunto:

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Pâmi Garcia

Ele Assiste Pornografias - Como Mudo Isso?

2011-09-23T11:49:00.001-03:00

Pode ser que você vá me odiar pelo que eu vou falar, mas tenho de dizer: Ele não vai parar de ver pornografia.
A solução é parar de achar que isso é um problema, a não ser que o seja. O que quero é: assistir filmes pornôs, por si só, não é um problema, exceto se for em exagero, por exemplo quando o homem não consegue trabalhar, porque está assistindo pornografia a todo tempo, não consegue ter sexo sem assistir filmes pornôs ou dependências do tipo…

Por que não posso exigir que ele pare de assistir pornografia?

Mas, se não é o caso de vício da parte dele por vídeos, não recomendo que você exija que ele pare de assistir vídeos pornôs. Acho que é perda de tempo e energia, além de desgastar a relação, pois você invade a individualidade dele e acaba por tolhir a liberdade pessoal do seu parceiro.

Se o seu parceiro gosta de assistir pornografias, se isso faz bem à ele, não tem porque você querer impedí-lo de fazer isso. Você não o ama? Não quer que ele seja feliz? Então por que você fica tão pertubada com o prazer solitário dele? Relaxa minha amiga! Isso não tem a ver com você. Não acredito que assistir pornografia seja uma declaração da parte dele de que não te ama, não te acha bonita ou não te deseja mais… É uma vontade dele, está além de você… Entende?
Além disso, ele tem o direito de exercitar a imaginação sexual dele e você não deveria impor suas crenças sobre certo e errado. Não é porque você não faz isso, que ele não possa fazer. O fato de você não gostar de pornografias não é motivo suficiente para ele ter de deixar de lado esse hábito. Você vai se cansar demais se tentar controlar, até mesmo, o que se passa na mente dele…

Você sabia que dentre os 50 sites mais visitados do mundo um deles é o xvideos.com?
Sim, é isso mesmo, um site pornô é o um dos Tops no MUNDO (pesquisa realizada no http://www.alexa.com/topsites em 23/09/11). E, além disso, há quem diga que a pornografia faz parte da natureza masculina, por isso, acredito que não adianta tentar eliminar esse hábito da vida dele. Esse não é o caminho mais seguro a se percorrer.
E trocar de parceiro?
Também acho inadequado. Já que, se sites de pornografias são tão visitados, é sinal de que muitas pessoas estão diariamente assistindo-os…
Por fim, se você não mudar a sua cabeça e encerrar o relacionamento, sabe o que provavelmente vai acontecer? Você vai encontrar outro parceiro que também gosta de filmes pornôs, e você vai continuar a sofrer…

Veja esses artigos anteriores, acredito que serão úteis para você:

# Ele só Pensa em Pornografia

# Ciúmes Doentio - Tem Solução!!

# Como Exterminar o Ciúme

# Por que o ciúme aumenta?

# Menos Ciúmes Evita Traição

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Pâmi Garcia

Por Que Não Tenho Amigos?

2011-09-21T09:39:00.003-03:00

Email de Leitora:
“Oi Pâmi!!
estou aqui te escrevendo por que eu tenho muita dificuldade em fazer amizades. Não sei o porque, mas as pessoas me rejeitam!! huahua muito ruim isso. Queria tanto ter amigos, compartilhar os meus desejos, curtir essas coisas…
bj
Espero que me responda!!

Amigos,
eu sempre respondo as mensagens que me são enviadas, viu? Vocês são muuuito importantes para mim e faço questão de responder as dúvidas que me são enviadas!
Logo, não precisam pedir que eu responda, eu vou responder! Pode demorar um pouco mais que eu gostaria, devido a grande demanda de email e comentários que recebo, mas, responderei! É óbvio que dentro desse contexto, entendo que nossa amiga pede que eu responda, porque já está cansada das rejeições, mas aqui, no meu blog, não faço isso! Amo Vocês!!!!

Bom, vamos ao que interessa!!
Você precisa estar onde gosta de estar. Então, certamente encontrará pessoas que gostam das mesmas coisas que você. Isso aumentará radicalmente as chances de fazer vínculos de amizades mais profundas e duradouras.

Imagine uma situação:
Suponhamos que você adore corridas de Fórmula 1, mas, está sempre no Jockey Club da sua cidade assistindo corridas de cavalo. Entretanto, como a sua paixão é Fórmula 1, você fica sempre puxando assunto com os colegas sobre a potência e a tecnologia dos carros de Fórmula 1, e, não entende o porque não é bem-vinda e bem quista entre essas pessoas…

Então, o segredo é:
Não se desespere por ter um amigo (namorado, emprego ou o que quer que você sinta que falta em sua vida…), ocupe-se em estar nos lugares que você gosta, fazer o que te dar prazer e construir a cada dia, mais e mais, um relacionamento mais agradável consigo mesmo (afinal, se nem você suportar a sua companhia, quem vai suportar, né?).

Espero que eu tenha respondido a sua pergunta. Para mim, esse é o ponto principal a ser observado, ou seja, para ter bons amigos é preciso estar nos lugares que você gosta. Coloque essa superdica em prática e se não notar resultados em 3 meses (isso mesmo, 3 meses, deixa de ser ansioso e querer tudo em 3 minutos; relacionamentos não são Miojo, rs rs ), me retorne com a explicação do novo cenário que tem observado, assim podemos juntos encontrar uma possível solução para seu caso, ok?

Bom trabalho!!

P.S.: Ah, já ia me esquecendo:
não adianta sair e ficar isolado em um canto, sem se aproximar das pessoas, viu? Assim você não se mostrará aberto para novas amizades. Mas, por outro lado, não seja “entrão” na conversa dos outros, vá com calma, dose suas atitudes! EQUILIBRIO SEMPRE!!!

Ouça meu programa na Rádio Unidarma:

Toda quarta e sexta-feira, às 11h

Toda quinta e sábado, às 18h

Em http://radiounidarma.com

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Por Que Não Tenho Sorte no Amor?

2011-09-20T13:11:00.002-03:00

Recebi um email de um leitor que sentia-se muito inseguro e enciumado para com a (ex) namorada, e por esses motivos ela decidiu romper a relação.

2 frases dele me chamaram a atenção:
- Penso que não vou mais conseguir ter um relacionamento, pois não consigo segurar as pessoas que eu me apaixono e não consigo tirar esta moça da minha cabeça... acho que definitivamente amor e relacionamento não foram feitos para mim.
- Ela diz que gosta de mim, mas esta tranquila do jeito que está e no momento prefere assim, quando pergunto se ela sente falta, ela diz que sim. Perguntei se ela tinha colocado um ponto final na nossa história, ela diz que não, pois não sabe o dia de amanhã…

Se você está passando por uma situação parecida, veja minhas recomendações:
# Assista ao vídeoabaixo
# Ouça os 2 áudios abaixo

Chegou a hora de você parar de falar e tentar convencer no plano das palavras faladas! Dizem que a comunicação é essencial para um bom relacionamento (e é!), mas tem horas que ela mais atrapalha que ajuda! Nesse momento é preciso fazer influência mental. Assista ao vídeo e ouça os áudios para entender o que é isso!!

Agora, você precisa, URGENTEMENTE, mudar a sua mentalidade!!!
Acredito que esse seja um caminho muito seguro a se trilhar rumo ao resgate do relacionamento perdido.
Eu acredito! Você acredita?

Veja:

Ouça:

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia

Segredos Para Quem Morre de Saudades do Namorado

2011-09-19T08:00:00.001-03:00

Comentário da leitora:
“Oii, meu nome é Ranielly Camila, tenho 15 anos.
Comecei a namorar com um menino que gostava desde os meus 11 anos de idade, sempre tive medo dele me dar um fora, mas foi diferente... Ele também gosta de mim, mas eu tô com depressão...
Ele mora longe de mim, eu moro em São Paulo Capital e ele também mas é distante… Tenho que pegar 2 ônibus + 2 trens... Fui pra lá nesse final de semana, dormi lá, pois minha sogra tem uma segurança muito grande em mim, ela me conhece desde pequena e sabe que a gente não vai fazer nada de mais.
Aí tipo, curti pra caramba, namorei muito rsrs...
Mas quando chegou o dia da partida, pra ir embora, me deu um aperto no coração pq fui pra lá ver ele pq ele tava meio doente.
Agora, quem tá doente sou eu, depressiva. Do jeito que eu cheguei a minha mochila está... não mexi nela, eu sei que isso parece ser frescura mas sempre fiz isso. Preciso de alguém pra me dar uns conselhos, pra parar de sentir tanta falta dele, Amo ele demaaaais... E não quero sofrer, pois isso vai fazer mal pra mim' Só quero uma palavra amiga, já que nem amiga eu tenho. Tento conversar cm a minha mãe mais não consigo tenho medo dela rir de mim, pela minha depressão e tals :[ :’( ”

Ranielly querida,
saiba que não acho que o que está passando é frescura. Já passei por algo muito parecido com o que você tem sentido e te entendo perfeitamente. Sei também que as pessoas não entendem e acham exagero… não queira convencer ninguém dos seus motivos; concentre-se em você!

Não se culpe por sentir saudades dele. É natural sentir a falta da pessoa que amamos. Se você ficar se culpando por isso, além de não resolver o “problema” criará mais um. No entanto, não se acomode, se você sente que está exagerada a saudade (e ao que parece está mesmo, do contrário não estaria aqui pedindo ajuda) deve buscar formas de amenizar isso, abaixo te dou algumas dicas…

Não acredito que você vá conseguir eliminar por completo a falta que sente dele. Não acho que deva tentar isso, não acredito que seja possível... uma vez que você o ama e obviamente deseja a presença dele. Do meu ponto de vista, você deve trabalhar para minimizar os efeitos da saudade. Tudo bem que você sinta a falta dele, é natural, mas, não está nada bem ficar depressiva por causa da distância entre vocês! De fato, isso não te faz bem!

O que você deve fazer?
- Aceitar a distância. É fato que vocês moram longe e não podem se ver todos os dias. Não se torture por isso e nem tente compensar ficando com ele 24h no msn ou redes sociais… Sabe como você vai amenizar isso? FAZENDO MAIS COMPANHIA PARA VOCÊ MESMA! A Internet pode, e deve, servir para auxiliar (auxiliar) na redução da distância, mas, se vocês exagerarem na frequência e horas diante do pc, podem causar o efeito reverso, ou seja: deixá-los com a sensação de dependência…

- Encontre coisas que você gosta de fazer: ler livros, praticar atividades físicas, sair com as amigas… Viva a sua vida. Enquanto você não tem a companhia dele faça coisas para você, mas é importante que você faça essas coisas por amor próprio e não porque não tem mais nada para fazer… faça por prazer!

- Cumpra suas obrigações: Comece por desarrumar essa mala aí (espero que já o tenha feito… já se passaram 19 dias… rsrs), estude bastante, ajude sua mãe nos afazeres domésticos, leve o cachorro para passear...

- Seu namoro deve te fazer feliz e não te fazer sofrer. No seu caso, as duas possibilidades estão aí; você pode ser feliz ou triste com essa situação, cabe a você escolher... Felicite-se por ter alguém que você ama e que também te ama, não se concentre no fato de vocês morarem distantes…

- Por fim, o segredo é sair do estado mental que não deseja, ou seja, se você está triste e por isso se isola de tudo e de todos, então mude isso, saia do seu quarto, vá fazer alguma coisa mais produtiva…

Segredos para sair da depressão:
- Mude sua postura fisiológica. Geralmente quem está depressivo fica olhando para o chão. Olhe para o alto, aprecie o vôo das aves, as nuvens no céu… É simplesmente impossível para o seu cérebro desenvolver depressão se o seu corpo não colaborar com a postura física equivalente. Por isso, erga a cabeça! Bola para frente e estufe esse peito menina!

- Mude o ritmo de sua respiração. O depressivo tem a respiração presa e superficial. Respire calma e profundamente!

- Por favor, não tome remédios!!!!! Sei que alguns médicos poderiam me crucificar por isso, mas, do meu ponto de vista, os remédios antidepressivos só servem para uma coisa: te deixar mais depressiva. Isso porque os remédios atuais, infelizmente, não têm o poder de favorecer o autoconhecimento, o que, sob o meu ponto de vista, é essencial para superar verdadeiramente uma depressão e qualquer problema psicológico.

- Pratique meditação!

- Matricule-se em minha escola online a Unidarma: http://unidarma.org , nela você ampliará seu autoconhecimento, ferramenta muito importante para superar qualquer problema em sua vida!

Leia novamente o artigo abaixo, lá tem dicas MUITO VALIOSAS para você sair dessa situação:
Me Sinto Sozinha, Meu Namorado Mora Longe…

Leia também este post:

O Segredo para Deixar de Ser ‘Grudento’

Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!
Pâmi Garcia